剖腹产一般多久能碰水,剖腹产多久能骑自行车

　　民间关于坐月子的说法很多，有些禁忌是比较严格的，比如妈妈们不能洗头洗澡，甚至是连水都不能碰，不然就会使身体着凉从而患上产后风。产后风虽然很可怕，但妈妈们并不是完全碰不得水的。那么，剖腹产一般多久能碰水?今天就来为大家详细的介绍一下。

剖腹产一般多久能碰水

　　剖腹产术后切口愈合需要一周的时间，在切口愈合前最好不要碰水，以免导致切口感染。一般建议2周后再碰水。因为剖腹产伤口一般在术后7-10天拆线，拆线之前，若碰水，很容易导致切口感染。而且，即便拆线后，线孔愈合也需要几天，所以，建议术后2周再碰水比较合适。当然，也可以根据自己的伤口愈合情况而定，有人恢复得快，可能不需要那么久。

　　就算到了能碰水的时候，为了安全，在伤口完全彻底痊愈前，建议尽量不要直接碰水，洗澡时伤口贴个防水贴比较好。另外，月子里面碰的水也是不能是生水的，一定要烧开以后的水冷却成温水再用哦。如果剖腹产后，伤口没有保持干燥清洁，碰水后，很容易出现感染，会延长切口的愈合时间，这不仅不利于身体的恢复，而且会影响到伤口愈合后的美观程度。

　　此外，如果伤口碰水出现感染后没有即时就医，还有可能导致坏死性筋膜炎或细菌蔓延全身而引起败血症，严重者甚至导致死亡，所以千万不容疏忽。剖腹产的伤口如果不小心碰到了水，一点点没关系的，注意及时用干净的棉布擦干净，并涂上碘伏做好局部消毒工作，保持清洁干燥。不过，如果沾比较多的水的话，还需注意观察，一旦伤口出现了局部的红、肿、热、开裂等现象，或者出现脓性分泌物，又或者是全身发烧等，一定要尽快到医院检查。

剖腹产多久能骑自行车

　　一般认为产后生理上的恢复期需要42天左右，也就是人们常说的“坐月于”阶段，这个时期在医学上称为产褥期。产褥期除乳房仍较丰腴外，其他生殖器官基本恢复至正常怀孕状态。在“坐月子”初期，一般应以调养休息为主。但是，也不能认为“坐月子”就是吃、睡、喂孩子，而忽略了运动。因为早期运动对于恶露的排出、子宫恢复及防止栓塞，十分有利。所以，在产后24小时就应开始做产妇健身操，包括抬腿运动;仰卧起坐运动、缩肛运动等，以促进机体的恢复。

　　但是切记，产后立即剧烈运动减肥，很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。产后1周，回到家中的新妈妈可以尝试做一些轻微家务，坚持饭后散步。这些活动可以调节身体的新陈代谢，促进体内脂肪分解，消耗多余能量。

　　产前产后都要注意营养的均衡和适量，除产后最初几天需要吃些容易消化的食品外，以后可按正常饮食。哺乳期多喝些有营养的汤，可使奶水充足。产妇在月子里 每天大约需要热量3200千卡，蛋白质90~100克，钙2克，铁15毫克，维生素C150毫克以及维生素A、B1、B2等，要注意荤素搭配，一般一天有 2~3只鸡蛋足够，过多反而影响消化和食欲，鸡、鱼、骨头都是产后很好的食品。