怀胎数月的妈妈,生完小宝宝后,特别是剖腹产,流失了大量营养,体质也会比较虚弱,身体抵抗力也会有所下降,在饮食方面都是需要加强营养的,才能有力气照顾好小宝宝。无论是剖腹产还是顺产,产后并不是饮食百无禁忌的,饮食禁忌大同小异。那么剖腹产妇能吃红枣粥吗?下面就一起跟着小编的步伐一起看看吧。
剖宫产手术后是可以吃红枣粥的,少量食用红枣,可以补血补气,增强身体的免疫力。但是大量的食用红枣,因为红枣同时有活血的作用,所以在剖宫产术后,尤其是在恶露排出期间,如果大量食用红枣有可能导致恶露量增多。所以在剖宫产术后需要合理饮食,注意优质蛋白的摄取,可以增加身体的抵抗力,促进伤口的愈合,同时多吃含有维生素c丰富的食物和水果,也有利于伤口的愈合。
剖宫产排气后可以正常饮食,因为剖腹产手术动不了肠子,只是手术的时候打麻药,这麻醉药物对胃肠蠕动,具有一定的抑制作用,如果剖腹产之后排气了就可以正常饮食,凉的、辣的尽量不吃,先吃软的、容易消化的食物,热量比较高的,再吃正常的饮食,面食、米饭、青菜、肉丝、鸡肉、鱼肉、虾高蛋白饮食,正常的饭吃了以后感觉比较舒服,再适当的加牛奶、水果,逐渐的恢复正常的饮食结构。剖宫产术后因为刀口要恢复,还有考虑到母乳喂养的问题,所以高能量、低盐、低脂饮食为主,有利于切口的愈合也利于泌乳量的增加。
这得看个人的体质。乌鱼的味道很鲜美,富有营养,吃乌鱼有给伤口消炎的作用。剖腹产后吃乌鱼对伤口恢复好。一般饭店的酸菜鱼很少用乌鱼做,大部分用草鱼(混子)做的,价格比乌鱼要便宜,市场上不太容易买到野生乌鱼,家养的乌鱼反应迟钝,营养价值比野生的低,大家购买时,看看乌鱼的精神状态、质感等综合判断来考察是否为野生的。
一般人群均可食用,有疮者不可食,令人瘢白。有些人会对乌鱼过敏,食用后症状通常为腹泻、呕吐、皮肤起疹,伴随腰酸背痛等症状。刚吃的时候不会有什么不适,往往在食用后5-6小时发作,因此,小孩、老人等抵抗力差的人群应当注意。若出现过敏症状,可以服用抗过敏药来缓解,通常24小时内会缓解;若症状较为严重,请去医院就诊,遵医嘱。
产后第一周食谱推荐为早餐:小米红枣粥、肉菜包子、生化汤;早点:玉米鸡丝羹;午餐:虾皮蒸鸡蛋羹、木耳炒青菜、排骨面汤;午点:牛肉菜心粒粥;晚餐:淮山米饭、云耳蒸鸡腿肉、蒜炒黄瓜;晚点:配方奶。提示:杂粮与大米的比例为1:3。
主治医师 广州医科大学附属第三医院
您好!感冒时是可以吃黑米红豆粥的。黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效,具有较强的保健功能。黑米有很好的滋补作用,被誉为“补血米”、“长寿米”。而红豆有清心养神、健脾益肾、补血等功效,加入莲子、百合能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。黑米与红豆一起熬制而成的黑米红豆粥是一款气血双补的美味粥点,具有气血双补,滋阴暖肝的养生功效。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
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