剖腹产妇可以吃木耳吗,剖腹产吃什么是发物

　　剖腹产的妈妈们在生完孩子后，可能都有这样的想法，就是不能食用凉性的食物，于是拒绝吃蔬菜以及水果。其实这很想法以及做法很不科学，蔬菜水果也很重要的营养元素，对妈妈们的恢复是非常有帮助。那么，剖腹产妇可以吃木耳吗?今天就来为大家详细的介绍一下。

剖腹产妇可以吃木耳吗

　　木耳是一种非常好吃的食物，很多家庭都很喜欢把它来当做一味美味佳肴，那么你知道产后坐月子能吃木耳吗?有哪些注意事项? 黑木耳是著名的山珍，色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养价值极高，有养血驻颜、祛病延年的功效，被现代营养学家盛赞为“素中之荤”。 有益气、轻身强智、疏通肠胃、止血止痛、补血活血的功效，是新妈妈产后餐桌上不可或缺的食材之一。 注意事项：新鲜木耳有毒，不宜食用，不宜用热水泡发后食用。

　　推荐菜品1：青笋木耳虾球 材料：莴笋、木耳、虾(直接买虾仁也可以) 做法：虾去头尾去壳及虾线;水烧開，加1勺盐，将虾身焯水;莴笋切片，木耳提前泡发;然后将青笋和木耳焯水;姜、葱蒜切片;锅中倒入适量油，爆香葱姜;倒入虾球和青笋、木耳炒匀，加适量盐和糖炒匀;因为食材都是焯过水的，所以加调料炒均匀就能出锅了。

　　推荐菜品2：木耳炖鸡 材料：鸡腿、木耳、姜片 做法：鸡腿剁小块，洗净后焯水;黑木耳泡发，姜切片，葱打结;油加热后煸香葱姜，倒入鸡块;翻炒鸡块，变色后倒入砂锅中;加入适量的水烧开，改小火炖2小时左右;加少许盐调好味加入黑木耳再开大火炖5分钟左右钟即可。

　　推荐菜品3：芹菜炒木耳 材料：芹菜、黑木耳 做法：芹菜洗净，摘叶后切成约3·4cm的条，备用;木耳用冷水泡发，摘去根后切成小块;热锅放油，先放芹菜翻炒，再放木耳，翻炒几次后，放一点水再炒至熟;起锅前，依个人口味喜好，放盐装盘即可!

剖腹产吃什么是发物

　　剖腹产一个星期后可以食用常见的发物，非母乳喂养的宝妈两个月内不宜吃辛辣刺激类发物，母乳喂养的宝妈在喂奶期间都不可食用辛辣刺激类发物。发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病(尤其是旧病宿疾)或加重已发疾病的食物，现代医学认为，不吃发物对于外科手术来说，可以减少创口的感染，促进伤口的愈合。这里指的发物其实一般是指辛辣刺激性的食物，比如辣椒、花椒、葱姜蒜等等，至于肉类发物、水果类发物、蔬菜类发物、水产类发物以及豆制品发物这五种常见的发物，其实对伤口的影响是比较小的，只要不对此过敏，还是可以适当食用的。

　　剖腹产是一个伤口较大的外科手术，大概要5-7天才可以愈合表皮的伤口，4-6周才可以完全愈合。产妇大概在伤口表皮愈合以后就可以适当的进食常见的发物了，伤口未愈合的时候还是不宜吃的，避免刀口发炎。许多蛋白质食物，如肉类、海鲜、蛋、奶、部分蔬菜和水果等都含有较多的生物活性物质，对人体而言，相当于“异体蛋白”，进入人体后就会构成过敏原导致人发病。这些食物，实际上也是发物。这种发物产妇产妇大概在一星期后就可以食用，当然，要确保产妇不对食材真正的过敏，而且也不能多吃，不然可能会真的发病