剖腹产对身材肯定也是有影响的,毕竟在整个孕期,妈妈们的身材就走形很多了,即使把宝宝生下来,也不是能够那么快恢复的。而且为了补充流失的营养,还有更好的奶水,妈妈们还要吃好一些,身材就更不好恢复了。剖腹产身才会不会变形?
剖腹产之后身材是会或多或少产生变形的。建议健康的减肥要适当控制饮食加上积极锻炼。减肥最重要的就是要坚持,坚持才会有所收获。在生活中可以多吃一些高纤维素的食物,如芹菜,菠菜,苹果等,尽量不要吃油腻的食物。白天可以多跑跑步,也要适当的休息,不建议使用减肥药。其实从怀孕以后,不少孕妈的身材就已经开始走样了。尤其是孕期摄入营养过剩的孕妈,不管采取哪种分娩方式,生完孩子以后可能至少半年以内还是挺胖的。
妈妈们应该从孕期就开始控制自己的体重,不要放任自己的体重过猛增长。否则就算是剖腹产,到时候臀部上堆积的赘肉照样会让你的屁股显得很大。烹饪菜肴的时候少放油,尽量多吃蒸煮的东西。因为怀孕期间,体内已经积蓄了大量的脂肪,所以哺乳期间尽量少吃油大的食品,不仅有助于减肥,而且对宝宝的吸收也是非常重要。如果还是顿顿烹炒只会让脂肪越积累越多。
尽量不要喝浓汤,尤其是那种奶白色的。这种汤不是营养成分多高,而是其中的物质被转化成了另外一种脂肪。如果非要喝的话,建议用勺子撇清上面的浮油,只喝下面的清汤。如果一起喝的话,无异于喝油。建议用奶和豆浆代替这种白汤。晚餐尽量不吃米饭,多吃杂粮。杂粮不仅有利于清肠而且营养物质丰富是哺乳期的首选食材。
剖腹产二胎要正确选择手术时机。因为手术太早,胎儿比较难存活,而太迟,有容易出现子宫破裂或死胎。剖腹产二胎最好在孕39周进行。此时,胎儿的器官基本已经成熟,阵痛、破水等也少一些,婴儿患各类疾病的风险也会更小。 很多女性会比较关心剖腹产后,自己的身体需要多长时间才可以完全恢复。女性在剖腹产后身体的各项器官都需要一定的时间进行调整,才可以恢复正常。
其实无论是是剖腹还是顺产,产妇的身体恢复到最佳的时期是产后半年内。不过,这点对似乎很难做到。剖腹产后产妇的身材可以慢慢恢复。哺乳期间,为了给宝宝提供口粮,最好不要减肥。断奶后体形同样可以恢复。剖腹生产后,女性要做好各项恢复工作。这个时期的注意事项很多,要做到合理饮食,心情保持愉悦,并且坚持锻炼等,每一项都不可掉以轻心,避免留下埋隐患,影响自己和宝宝健康。
现在由于技术的进步,加上胎儿监护的严密观察,剖腹产后再次妊娠发生子宫破裂的率只有1%左右。假如剖腹产手术没有其他因素影响,骨盆条件、手术切口恢复良好,孕期瘢痕的情况也良好,在这样情况下,主张下一胎还可以顺产。
主任医师 深圳和美妇儿医院
对于剖腹产我们要看到其中的利弊,很多孕妇会认为剖腹产是更为安全的分娩方式,但剖腹产产后的恢复时间相较顺产要长,而且术后如果长期卧床、活动不够,就可能会导致剖腹产手术切口发生粘连。此外科学实验表明人的情商是由大脑两侧的颞叶发动的,新生儿自然分娩时,新生儿的头部经过产道摩擦有利于新生儿情商的培育。
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