剖腹产妇多久可以艾灸,剖腹产多久可以抱娃

　　剖腹产两个月左右可以进行艾灸肚子，有助于产妇术后的子宫恢复，可以得到暖宫，补肾益气的作用。剖腹产减大肚子一定要在恢复好身体后再减才是最佳，可以通过少吃油脂类食物，那么，剖腹产妇多久可以艾灸？我们一起来了解吧。　　

剖腹产妇多久可以艾灸

　　能用艾灸,艾灸有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用,可以适当的做些月子操,多休息。产后的话，女性体虚，可以用艾灸来提升人体正气，提高免疫力，温阳补气。还有活血补血的作用。可以用绿野随身灸绑在腰，背，腹等部位的穴位进行艾灸。

　　艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同;因此，临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。 　艾灸不仅可以做为辅助方法来帮助我们治疗疾病，而且也可以起到得高我们身体免疫力的功效，因此很多的剖腹产女性，想要通过艾灸的方法来帮助身体的恢复。

　　艾灸不仅可以治疗疾病，也是一种特别神奇的保健方法，通过艾灸我们可以调节我们身体的免疫力，而且也可以起到促进消化，从而帮助我们的身体吸收各种营养物质，以滋养我们的全身，从而起到防病治病的作用。艾灸虽然对于我们的身体有很多的好处，但是刨腹产的女性，一定要等到一个月以后我们的子宫恢复好了才可以做艾灸。

　　进行艾灸的，也是温补调理作用，也是可以结合病情进行，而这个对身体机能及哺乳也是没有不良影响的。剖腹产后一个月后就还是可以艾灸肚子，一般没有什么不良影响，剖腹产后注意保暖，不要受凉，不要吃辛辣刺激食物为好，多休息，注意放松心情为好。　　

剖腹产肚子大怎么减?

　　剖腹产后减肚子最直接有效的方法，首先是使用束缚带，但是一定要等到伤口愈合之后使用，效果比较好。其次，可以适当的运动，等拆线之后身体恢复之后可以做简单的家务，出了月子可以适当的跑步，配合仰卧起坐，减肚子的效果比较好。

　　此外，还可以做瑜伽，瑜伽本身就是塑形运动，剖腹产之后做瑜伽能够恢复身材。在饮食上也要注意，应该多吃含蛋白质的食物，少摄入脂肪，主食应该多样化，可以吃粗粮。另外，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，水果和蔬菜当中含有丰富的膳食纤维，能够防止便秘。多喝汤，少吃辛辣刺激、油腻、甜食，因为这些食物可能会引起肥胖，不利于减肚子。

　　剖腹产过后可以适量的使用收腹带，这样的话可以减肚子上的赘肉，另外也可以做产后瑜伽，瑜伽本来就是女士的塑身运动，所以剖腹产后也可以做瑜伽，这样能有效地塑造好身材。不要为了减肥而让宝宝喝奶粉，最好在哺乳期不要饮食上减肥，另外一定要合理的吃东西，不要暴饮暴食，多吃一些水果蔬菜，尽量不要吃甜食和油炸食物。