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剖腹产后需要多久恢復,剖腹产产后多久能做饭

  很多产妇都想要在剖腹产后可以尽快的恢复自己的身体,但是这个恢复情况是需要依据产妇的自身身体情况和产后的护理来判断的,是因人而异的,那么剖腹产后需要多久恢復,我们一起具体来了解一下吧。  

剖腹产后需要多久恢復

  因为每个人体质不同,所以情况不一,一般约在产后4~6周子宫会恢复成原来大小. 剖腹产6个月以后子宫就能恢复正常,剖腹产后最少2-3年以后才能怀孕

  要想实现产后尽快恢复,就要注意产后尽早排尿,一般在剖腹产手术之后的24小时,麻醉药物会过劲,大多数产妇的膀胱功能会逐渐的恢复,此时,要尽早拔掉尿管,尽早的实现自行排尿,以免引发尿路感染;

  在剖腹产手术之后,不少产妇因为担心疼痛难耐,便主动要求大夫给其使用大剂量的止痛药物,实际上,过量的使用止痛药物,对产妇的产后恢复不利,要尽可能的减少使用止痛药;剖腹产手术之后,产妇要注意在麻醉药的影响消失之后,逐渐的翻身,以免因为长时间的平卧,造成腹部胀气,发生腹胀,尽早的促使肠肌蠕动,使肠道内的气体尽快排出;

  剖腹产的产妇恢复较慢,不能与顺产的产妇相比,在短时间内便可下地活动,这往往会导致产后恶露不能正常的排出,因此,剖腹产的产妇要注意多采取半卧位的姿势,在能下地活动时,要在家人的搀扶之下尽早的下地活动,以免发生肠粘连、血栓性静脉炎;

  要注意的是产后阴部及腹部的清洁卫生,在剖腹产后的2个星期之内,要避免伤口沾水,禁止盆浴,每天注意清洗外阴;在剖腹产后的3个月内,要严谨过性生活,以免引发感染。  

产后恢复剖腹产如何收腹

  1、要正确使用收腹带

  妇科专家指出,由于剖腹产后腹部伤口的原因,不能马上就用束缚带,如果过早使用束缚带可能会导致伤口感染。

  剖腹产坐月子如果长期使用束腹带,会导致产妇血脉不畅,从而引发下肢静脉曲张、腰肌劳损等病症。另外,束腰太紧,还会造成腹压增高,影响子宫切口的愈合。所以在使用的时候,一定要特别注意。因此,不建议剖腹产后的妈妈使用束腹带进行收腹。

  从手术室出来,医生会建议用一种收腹带(属于医用,非束身类),帮助伤口愈合和子宫收缩。如果一定要使用束身类的束腹带、束身裤的话,也要等腹部伤口完全愈合。束腹带正确使用方法:每天饭后半小时,排尿之后戴上,睡觉前取下。

  2、健康运动收腹

  缩腹走路法

  剖腹产后瘦腰收腹首先一定要学习腹式呼吸法:在吸气时,肚皮胀起;呼气时,肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言,这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动,促进体内废物的排出,顺畅气流,增加肺活量。

  日常走路或者是站立时,要用力缩泄,配合腹式呼吸,让泄肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯,但只要随时提醒自己缩腹才能减肥,几个星期下来,不但泄趋于平坦,走路的姿势也会更迷人!

  健身运动减肥

  仰卧起做+呼啦圈+决明子茶。不过仰卧起坐也要技巧,不要做那种过去考试的动作,上身和床板成40度角左右的的时候停几秒,比快速地胳膊肘点到膝盖的动作有效。

来源:pcbaby2019-11-05 17:16:01
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相关问答
选择剖腹产有什么风险吗?
高羽专家

剖腹产,在医学上是Caesarean birth,Caesarean其实是古罗马的凯撒大帝的意思,就是凯撒大帝时代才出现的一种手术方式。后来慢慢发展为有麻醉的,有消毒的,又能使妈妈正常恢复的手术过程。现在医学技术发达,大概一个小时就可以完成手术,或者刚进手术室没两分钟就可以成功分娩。但是剖腹产对妈妈具有非常大的损伤性,因为手术切口要有宝宝的头那么大,最少要有十公分左右的切口;第二是因为子宫周围有大量血管,出血的风险是非常高。手术的过程就是一个创伤的过程,愈合的过程就是粘连的过程,所以做完手术腹部伤口的地方肯定会有粘连。因此剖腹产是一个创伤性非常大的手术,而且它粘连术后很多的并发症。

高羽

副主任医师 中山大学附属第六医院

有的剖腹产的妈妈过早运动,会存在什么风险吗?
贺芳专家

有的剖腹产的妈妈过早运动,如果不是做一些下蹲的动作,或者拿哑铃等一些加重盆腔负荷的运动,一般来说风险不大。如果是进行盆腔负荷运动,会加重盆腔胀气脱垂的过程。我们都知道,盆腔就像一个篮球框盛着一个篮球,如果篮球一直压迫篮球框,盆底就会受到压迫而变得松弛。所以产后要慢慢让肌肉恢复到孕前的状态,不能操之过急做一些加重盆腔负荷的一些动作,至于一些比较柔和的动作,还是比较提倡的。

贺芳

副主任医师 广州医科大学第三附属医院

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