产后饮食直接关系到妈妈的身体健康和恢复情况,所以一般家里有剖腹产的家庭饮食也会有所顾忌,剖腹产可以吃什么小菜会对伤口好呢,可不可以吃鸡肉呢,如果你对产后饮食不了解,那你就要有所学习了。
1、寒性体质
适用食物:这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良,应吃较为温补的食物,如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等,原则上不能太油,以免腹泻。食用温补的食物或药补可促进血液循环,达到气血双补的目的,而且筋骨较不易扭伤,腰背也较不会酸痛。
忌食:寒凉蔬果,如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。
宜食:荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。
2、热性体质
适用食物:不宜多吃麻油鸡;煮麻油鸡时,姜及麻油用量要减少,酒也少用。宜用食物来滋补,例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等,蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火,或吃青菜豆腐汤,以降低火气。腰酸的人用炒杜仲五钱煮猪腰汤即可,才不会上火。
不宜多吃:荔枝、龙眼、苹果。
少量吃些:柳橙、草莓、樱桃、葡萄。
剖腹产产妇要多吃一些新鲜的果蔬,像菠菜,油菜,生菜,油麦菜,白菜,西红柿,胡萝卜等绿色天然蔬菜。而孕妇在刚刚剖腹产后,肠道需要排气的话可以先吃一些流质的食物,像鸡汤,鱼汤,鲫鱼汤之类的,还可以适量的吃一些面食。
在手术结束之后,是不可以给产妇吃鸡公的,可以选择买来新鲜母鸡,切块加入枸杞,当归等多种食材,熬成汤汁,每天按时饮用,这样能够对身体里面的营养物质,做全面补充,同时还要多吃鲫鱼汤,排骨汤,在熬制这些汤汁的时候,可以加入通草,这样催乳效果就非常明显。
在身体允许状况下,女性可以在房间里面适当活动身体,这样有利于身体快速恢复,还要采取母乳方法来喂养宝宝,妈妈在每次喂奶之前,要把自己的双手或者侧乳房清洗干净,用温热毛巾外敷,帮助乳房经络疏通,喂奶的时候,把乳头和乳用晕都放到宝宝嘴里,避免冷空气进入宝宝肠胃道,造成吐奶。
在剖腹产手术之后女性身体元气,会受到很大损伤,必须搭配各种营养食物。
你好,一般来说生产后一个月内尽量少吃水果的,适量偶尔吃一些就可以了,如苹果,桃子,猕猴桃等都可以吃的,建议最好是加热后才吃的。生产后需要注意多休息,加强饮食营养,多吃有营养的食物,加速身体的恢复的。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
你好,剖宫产后的饮食与自然产后一样,原则是均衡、易于消化。有肉有青菜有汤水,保证乳汁充足。富有营养的饮食可以补充手术时损失的血液。另外伤口愈合需要蛋白质,如果没有充足的蛋白质,伤口就无法很快愈合,因为所有伤口的愈合都需要蛋白质来形成新生肉芽组织和血管。青菜可以提供丰富的维生素和膳食纤维,保证大便通畅。有营养的汤水,可以形成充足且富营养的乳汁,供孩子成长所需。还可以适当地补充些钙质和多种营养素,使母亲和婴儿身体强壮。产后一个月内最好少抱宝宝,这样会造成腰酸、背痛的疾病。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
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