怎样消除剖腹产心理,如何缓解剖腹产前紧张心理

　　女性在怀孕十个月之后是肯定会经历分娩的，孕妇分娩有顺产和剖腹产，女性无论进行哪种分娩都是会有一定的紧张感的，所以在分娩前医生都是会让孕妇了解一些分娩的知识的，而且会让家人进行陪伴的，怎样消除剖腹产心理?

怎样消除剖腹产心理

　　1.很多女性会对生育存在害怕恐惧心理，如剖腹产严格消毒的环境从未经历，有陌生恐惧感，害怕动刀对人产生伤害。一方面医生护士会与患者沟通，进行预先的心理准备;另外可自我调节如考虑剖腹产后见到宝宝的喜悦，闭眼放松深呼吸。若都不奏效，可用放松性药物辅助治疗。

　　2. 让产妇多掌握一些分娩的知识。人的恐惧打都是因为没有知识导致胡思乱想，建议孕妇就要开始多学习一些分娩的知识，意识到这是一个非常自然的过程，更不要轻信一些奇谈怪论，保持一个非常平和的心境非常的重要。

　　3.在临产前多听一些轻柔的音乐,安抚情绪,想想肚子里可爱的小天使马上就要和自己见面了,慢慢的心里就会平静下来了,生孩子没有想象中的那么可怕,尤其是刨腹产的准妈妈,你睡衣觉的功夫宝宝就出生啦!

　　4.爸爸陪产。女性在产前或许是最无助的时候，所以容易紧张、恐惧，如果这个时候心爱的人在身边陪伴，就会消除恐惧的心理，她会有一种安全感。

　　5. 每个人在手术前都会有不同程度的紧张，而且轻度的紧张是不影响手术的。如果做手术时你觉得很紧张就深呼吸，而且是慢慢的深呼深吸，大多数都是可以通过这种方法调节的。

哺乳期能吃带鱼吗

　　哺乳期能吃带鱼，带鱼性味甘、温，具有补益五脏、养肝补血、暖胃润肤，防止大脑衰退的功能，对防治高血压、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病、脑血栓形成以及糖尿病、癌肿等症，有较好的食疗功效。

　　带鱼中所含有的优质蛋白质，由于质地细腻、柔嫩，较家畜、禽动物肉的蛋白更利于被机体消化、吸收和利用，不仅对青少年和儿童有促进生长发育作用，而且对中、老年人有促进强身健体、益寿之效。

　　带鱼中所含的碘，除具有维持甲状腺功能外，还具有促进机体新陈代谢的作用。带鱼有提高机体免疫力、增强体质、抗疲劳的作用。

　　带鱼一次不宜多食，患有过敏性皮肤病者慎食，身体肥胖者不宜多食。带鱼腥气较重，不适合清蒸，以红烧或糖醋为佳。

　　哺乳期的宝妈也可以吃鲫鱼和鲤鱼。