剖腹产可以吃三鲜汤不,剖腹产可以吃黄皮吗

　　三鲜汤是很多大众家庭中餐桌上必备的佳肴之一，而且汤的品种非常的多，不同的汤所用的材料都不太一样。但都是鲜香可口，也具有一定的营养价值。那么，剖腹产可以吃三鲜汤不?如果想知道的答案的话，就跟着小编一下往下看吧!

剖腹产可以吃三鲜汤不

　　我们都知道，孕妇在怀孕的阶段，她们的身子对营养价值高的食物需求很大，尤其是一些汤类食物，即满足口腹之欲，又能补充营养。那么从医学的角度来看，三鲜汤与其说是一道食物不如说是一道药材，也就是人们常说的“药膳”，可见对其重视之深。

　　因此，三鲜汤对于孕妇来说，是可以食用的，但是，是药三分毒，在食用的时候要注意把握好用量，适量的食用才能够有效的吸收，而不至于出现因过度进补导致身体出了岔子，这一点要尤为谨慎。

　　显然，上述皆可表明三鲜汤作为孕妇的一道营养补品是再好不过的了。只需要在食用的时候注意一些事项即可，因为每个人体质都是有所不同的，特别是一些对海鲜过敏的孕妇，对她们而言，海鲜是万万不能碰的，更何况是三鲜汤呢!

　　做法

　　材料：鸡脯肉150克 水发海参100克 虾仁50克 黄瓜25克 鸡蛋1个 生姜1小块 淀粉适量

　　配料：香油1小匙 高汤20大匙 料酒1/2大匙 胡椒粉1小匙 精盐2小匙 味精1小匙

　　制作过程

　　1、将鸡脯肉剔净筋膜，切成片;水发海参剖腹去内脏，洗净，切成片;虾仁切片，黄瓜洗净，切成菱形片;生姜洗净切片;

　　2、再往鸡片中加精盐、料酒、胡椒粉、鸡蛋清、水、淀粉拌匀，腌制片刻;

　　3、把鸡片、海参分别放沸水中氽透捞出，再把鸡片、海参片、虾仁片放入汤碗中，淋入香油拌匀;

　　4、往锅内放入高汤、生姜，烧开后撒去浮沫，加入精盐、味精后倒入汤盆中，再放入黄瓜片即可。

剖腹产可以吃黄皮吗

　　产妇坐月子可以少量吃点黄皮，要用开水烫一下才可以吃。

　　黄皮含有丰富的维生素C、糖、有机酸、酚类、黄酮甙、氨基酸及果胶等物质，具有消除胸腹胀满、生津、止渴、顺气、镇咳、消食健胃、理气健脾、行气止痛等功效，产妇在坐月子期间适量吃些黄皮对身体是有好处的。目前暂无任何资料表明产妇吃黄皮有不良影响，所以产妇是可以吃黄皮的，但不可多吃，而且需要用开水烫一下去去寒气，黄皮属于性凉水果，产妇产后脾胃虚弱，多食容易导致肠胃不适，甚至落下病根。

　　月子期间早中晚三顿饭要正常吃，上午和下午要加一顿汤，要清淡一点，产妇才可以多吃一点。而且月子餐不适宜吃太咸的东西，要少放盐，可以做的时候多加点蔬菜，样子看着更好看，产妇也更喜欢喝。产妇喝汤的话可以喝排骨汤，鱼汤鸡汤肉汤、黄豆猪蹄汤、木瓜花生汤，营养丰富但是要趁热喝，更容易吸收。