剖腹产可以吃牛排汤吗,剖腹产可以吃不干龙眼

　　孕妇在剖腹产之后身体虚弱，必须要注意休息。除此之外，在饮食方面也要注意一些事项，要做到营养全面，这样才更有利于身体的恢复。但是要远离不好消化的食物，否则易造成消化不良。那么，剖腹产可以吃牛排汤吗?下面来一起了解一下吧。

剖腹产可以吃牛排汤吗

　　牛肉含有非常丰富的营养元素，产妇食用对身体很有好处，可以补中益气、驱寒暖胃、强筋健骨等，等剖腹产产后排便后、即产后肠胃功能基本恢复后即可食用。但需要注意的是，对牛肉过敏的产妇是不宜食用的，且牛肉要处理的稍软些，产妇因生产牙齿松动，太硬的牛肉会影响产妇的牙齿健康。但要注意剖腹产以后的前4天不能喝牛排汤，牛排汤虽然营养丰富，但是牛肉不容易消化。一般剖腹产术后的1~2天才能排气，在排气之后才可以吃。剖腹产后因为有伤口，产后腹内压突然减轻，肠胃蠕动慢，容易出现便秘，因此要合理的安排饮食。

　　在剖腹产之后可以吃一些排气的食物，比如萝卜汤，能够促进肠胃的蠕动，有利于促进排气，减少腹胀腹痛便，使大小便通畅。对于容易产生气体的食物要远离，比如黄豆，豆浆、淀粉，产后女性不要接触，避免出现腹部胀痛。

　　在排气之后可以吃半流食，一定要做到营养丰富而且容易消化。比如面条、米粉、果汁，根据产妇的情况，合理的进行食物选择。产后的第3天可以补充优质的蛋白质，维生素和微量元素，但是一次性不要吃的太多，要循序渐进，既能保证营养，又能避免出现胀气。

催奶的食物有哪些

　　母乳对宝宝很重要，这是很多妈妈都知道的，所以很多妈妈都希望能够尽早下奶。催奶的食物有哪些?妈妈可以试试花生、丝瓜、茭白、豌豆等催乳食品，这些对尽早下奶都是很有好处的哦，我们一起来看看它们的神奇功效吧!催奶的食物有以下这些：

　　花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

　　丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。

　　茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。

　　豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。

　　豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

　　汤水：都说汤水足，有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为会导致回奶的。

　　黑芝麻：黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，妈妈身体好了，自然就能下奶。

　　莴笋：莴笋分叶用和茎用两种，都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外，其它营养均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。

　　金针菜：金针菜营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14。1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。