剖腹产每天怎么活动,剖腹产多少天可以高潮

　　剖腹产之后患者应该做好护理措施，这样可以及时的活动，活动的期间患者应该做好预防措施，在这个期间应该适当的活动，不要增加自己的活动强度，不然很可能引发伤口剖裂造成伤口感染，但这个期间患者更应该注意自己的饮食状况，保持饮食的健康，有利于及时的恢复伤口，也可以及时的锻炼身体。那么，剖腹产每天怎么活动呢?

剖腹产每天怎么活动

　　一般来说，剖腹产的第二天医生就会建议剖腹产的产妇下地活动，但是活动的时间是有严格的规定的，一次活动不可以超过十分钟，一天下地活动的次数不可以超过两三次。等到剖腹产后一周左右的时候，可以每次下地活动半个小时，活动后需要特别的注意，不要做过于剧烈的运动，更加不要牵拉伤口看，不然可能会导致伤口愈合出现问题，对剖腹产产后的身体恢复会非常不利。

　　等到剖腹产产后一个月的时候，伤口就基本上恢复好了，这个时候可以下地活动很长时间。产妇可以在房间里做一些力所能及的活动，比如扫扫地、擦擦桌子，收拾一下房间等。但是这个时候，一定要避免重体力活动，比如搬抬东西，比如提取重物等，都是需要避免的。

　　剖腹产之后更应该注意自己的饮食状况，在这个期间应该减少吃辛辣刺激的食品，多吃一些蔬菜水果，这样有利于及时恢复自己的体质，也可以预防疾病的发生，但是这期间如果活动应该定期的给自己补充营养，可以适当的吃滋补品，这样对于补充体质，及时运动有很大的帮助。

坐月子吃什么水果好

　　很多人认为大部分水果性质寒凉，产妇月子期间应该减少食用水果。水果含有丰富的维生素和纤维素，可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。足够的B族维生素还能使乳汁充沛。坐月子吃什么水果好？一起来了解下。

　　1、奇异果，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。

　　2、苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。

　　3、龙眼益心脾、补气血、安精神，是名贵的补品。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。 将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好。

　　4、木瓜的功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。我国自古就有用木瓜来催乳的传统，产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。

　　5、葡萄有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。

　　6、菠萝有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。

　　7、香蕉有清热、润肠的功效。产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。因其性寒，每日不可多食，食用前先用热水浸烫。