剖腹产后一定要按肚孑吗,剖腹产后身体变差怎么办

　　在生完宝宝之后，产妇妈妈如果不注意自己的身体，会产生生产后身体变虚的情况。这时候，妈妈们的抵抗力会变差，不仅无法照顾好自己的宝贝，自己的身体也会变得特别难受，那么，剖腹产后身体变差怎么办？我们一起来看看。　　

剖腹产后身体变差怎么办

　　剖腹产后体虚至少需要一个月左右，因为剖腹产会消耗女性大量的精力，而且产后散热量比较多，代谢加快很容易出现体虚的情况，而且因为怀孕之后孕激素分泌量的增加，也会引起体温的上升，所以这个时候我们需要通过补气血的食物来调理身体。可以吃一些红枣，桂圆等食物。

　　通常，产后42天，身体基本可以恢复，但如果你想恢复体重，可能需要半年左右。只要你吃了正常的饮食并且不继续大量出血，你很快就会恢复，所以不要担心。营养饮食、充足的睡眠和愉快的心情不会成为问题。饮食方面要多吃点肉类,鸡蛋,多喝点汤类比较好的。　　

剖腹产多久可以恢复正常

　　因个人体质不同，剖宫产后身体的恢复时间从3个月到6个月不等。术后加强自我保健，适当的运动，避免进行重体力活，有利于尽早顺利康复。如果运动过于剧烈，子宫容易再次受伤，出现非经期出血或者腹痛等迹象，就需马上就诊。

　　剖腹产后身体的恢复因人而异，除了身体上的伤口之外，心灵上也有创伤。女性在剖腹产需要度过五个阶段，才会最终复原。很多原本想自己生的妈妈在接受了手术后，很难接受这个事实。手术后过了一个小时后，很多女性才开始接受剖腹产这个事实，是命运的安排。在生产后的第一个星期里，这种感觉渐渐地消失了，取而代之的是失望的情绪。