剖腹产可以吃青枣吗,剖腹产可以吃淮山吗

　　月子餐各个地方有各个地方的说法，总归是以清淡和营养为主，想让产妇尽快的恢复身体健康。在一些地方特别流行让产妇吃红豆粥，好像主要说是顺产的产妇，不知道剖腹产的产妇能不能吃。那么，剖腹产能不能吃青枣?今天就来为大家详细的介绍一下。

剖腹产可以吃青枣吗

　　孕妇是可以吃青枣的，青枣营养价值高，含有较多的维生素A、E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，有“热带小苹果”、“维生素丸”之美称，孕妇适量食用后有利于胎儿的生长与发育。

　　但是孕妇不能多吃，如果多吃就容易消化不良，因为青枣的枣皮容易滞留在肠道中，不容易排出，所以吃得多了容易肠胃不适，可能引起腹胀，易产生腹泻并伤脾。另外，青枣含糖分高，过量食用，容易患上孕期糖尿病，建议每天不宜超过8颗。

剖腹产可以吃淮山吗

　　能吃的。淮山含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。产后吃淮山就有一定的纤体的作用，因为淮山饱腹感较强但是营养丰富。吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。

　　淮山中含有大量的淀粉和维生素，蛋白质、氨基酸，虽然淮山会造成人体的饱腹感，但却不会缺少营养元素。同时，吃淮山还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。产妇吃淮山不仅能补充能量和微量元素，还能帮助消化排便。但这并不意味淮山对所有产妇都是安全的，如大便燥结者就不宜食用了。所以，产妇进食之前，妈妈要先了解清楚自己的身体状况哦。有以下情况的话，产妇就要注意少吃或者不吃淮山哦。