都说民以食为天,也说病从口入,所以对于生了孩子的女性来说,在饮食方面更加需要好好注意。那么剖腹产之后什么东西是可以吃的,什么东西是不可以吃的?就需要好好地注意一下。有一些人就问剖腹产之后可不可以吃银耳汤?回答是怎样的呢?我们一起去看一下。
产妇剖腹产后是可以吃银耳的,银耳有一定的滋阴作用,有利于产妇产后阴道的修复。并且长期坚持食用银耳的话,还可以使皮肤变得更加细腻有光泽。银耳可以阿胶,桂圆红枣一起煮成银耳汤喝,这样更有营养。
并且剖腹产后吃银耳的话。还有助于胃肠蠕动,帮助预防产妇产后发生便秘的现象。而银耳中还富含一些定维生素D,产妇食用后,可以防止体内钙质的大量流失,这样产妇才不容易出现缺钙的现象,对自身身体恢复,以及宝宝生长发育都是有帮助的。
不过剖腹产产妇在做好银耳汤后,一定要立刻饮用,千万不能放太近,或是隔夜后再喝。因为,如果煮好的银耳汤放太久的话,是会被细菌分解出过多的亚硝酸盐的。而亚硝酸盐是容易引起人体出现中毒反应的。因此,隔夜的银耳汤最好不要再喝了。。
人们常用气色好来形容一个人身体健康状态佳。气色好,其实就是气血足。气血足了,精气好了,人也显得备有精神,像脸色苍白的人,就很有可能是因为贫血。孕妇本在孕期就已耗费了很多营养,分娩失血更是雪上加霜。想要身体恢复的快,一定要补血。补血调理身体,主要从四个方面着手:
一是饮食,饮食均衡,多食用一些滋补的食物
二是要注意作息,新妈妈们产后身体虚弱,再加上照顾宝宝要花费精力,因此休息十分重要。孕妇产后一定要保证充足的睡眠,作息时间规律。身体恢复的才会快
三是要适当的运动,老一辈认为,坐月子就应该卧床,最好什么都不要干。这种做法其实是不对的,做一些轻松舒展的运动,可以帮助妈妈们尽快的产后恢复
四是要保持心情愉快。糟糕的身体状态,宝宝时不时的嚎哭等等,都会导致产妇产生负面情绪,时间一长很容易造成抑郁,而抑郁堪称慢性毒药,非常不利于产妇的气血恢复。因此,产后一定要注意保持积极愉悦的心态才能更好的补血噢!
不是绝对的,不能多吃,但可以吃,食品要多样化.
副主任医师 陕西省第四人民医院
产妇能吃银耳汤。
产妇吃银耳汤的好处:银耳的营养成分相当丰富,含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸。银耳还含有多种矿物质,如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等,其中钙、铁的含量很高,在每百克银耳中,含钙36毫克,铁4.1毫克。银耳具有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺、美容养颜的功效。产妇食用银耳,其膳食纤维可催奶肠道蠕动,预防产妇便秘情况,同时,银耳富含维生素D,有利于钙吸收,而产妇因哺乳造成钙流失较多,故使用银耳可防止产妇钙流失。
产妇吃银耳汤需注意:银耳能清肺热,故外感风寒者忌用。且银耳汤含糖量高,睡前不宜食用,糖尿病患者慎用。银耳性平偏凉爽,产妇亦需依据自己的体质情况来进行使用,可咨询医生后再进行决定。霉变后的银耳会产生的很强的毒素对身体危害重大,严重者将导致死亡,故食用者应谨慎银耳的挑选。
资深编辑 太平洋亲子网
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