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剖腹产怎么收肚子,剖腹产后压几次肚子

  产妇们经过10月怀胎,等到分娩那天还要经历一次常人无法体会的疼痛。很多人以为这样就结束了,其实不是的,因为产后还有一种痛苦叫做:压肚子。那么剖腹产后压几次肚子呢?

剖腹产怎么收肚子

  1、用束腹带是最直接最有效的方法,但是必须等手术口痊愈以后才能使用,使用过程中要适当运动,并且配合节食,瘦腹效果更佳。

  2、等拆线后没有满月之前在房间内做一下走动,等满月后一定要做一些简单的家务,还要适当跑步,每天早晨和傍晚适当慢跑三十分钟。晚上配合仰卧起坐运动,这样就能起到很好的减肥瘦腹的效果。

  3、合理膳食也有助于剖腹产后瘦肚子。剖腹产后妈妈们不仅不能暴饮暴食,还要合理搭配膳食,每天早晚喝两杯牛奶,多吃水果蔬菜,蔬菜水果含有丰富的维生素和纤维。尽量不吃甜食,不吃油炸食品。

  4、做瑜伽也可以有效地帮助剖腹产后妈妈们瘦肚子。瑜伽本身就是女士塑身运动,剖腹产后做瑜伽,能够有效的塑造美好身材。

剖腹产后压几次肚子

  一般情况下,剖腹产后六小时就会按压肚子,一天1-2次,按两天基本就可以了。第三天视恶露排出情况进行按压。

  1、帮助子宫快速收缩

  由于剖宫产手术需要打开盆腔,破坏了子宫的环境,很容易出现宫缩无力。人为的按压可以刺激子宫,加快子宫收缩,有利于产后的恢复。

  2、促进产后恶露排出

  对于顺产的宝妈来说,恶露会自然流出。剖腹产就没那么顺利了,因此需要压肚子促进恶露排除。按压肚子其实按压的是宫底,按压宫底目的是排除积血,如果不及时排出,情况严重会导致产后大出血。

  3、有助于身材的恢复

  女性都希望有一个完美的身材,生下孩子后肚子里的东西不能及时排出,子宫不能及时恢复,肚子还是会显得很臃肿,看着好像5-6个月的肚子,因此按压肚子有利于产后身材的恢复。

  剖腹产按压肚子,必定很疼,宝妈要有心理准备,勇敢面对,避免情绪激动,甚至大喊大叫。按压肚子以后要注意卧床休息,多翻身促进恶露排出。

来源:pcbaby2019-10-29 09:29:17
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