薏米,相信大家都不陌生,特别是女性。说起薏米就常常会提起红豆,这两样东西加在一块,消肿祛湿的效果非常好。其实薏米本身具有的利水消肿、健脾止泻、美白肌肤作用。那么,剖腹产能吃薏米吗?就和小编一起来看看那些关于剖腹产后的小秘密吧!
产妇食用薏米有利于子宫的恢复、避免身材臃肿和利于促进新陈代谢,帮助伤口的恢复,但是体质虚寒的产妇不建议吃薏米。
好处一:薏米中富含维生素E,可以起到消除色素斑点和滋润肌肤的作用,因此产妇食用薏米能美容养颜。
好处二:薏米中富含蛋白质,100克的薏米含有12.8克的蛋白质,而蛋白质是细胞生长时所需的主要原料,能修复生产时损伤的组织,因此产妇可以通过食用薏米来获得充足的蛋白质,对子宫的恢复有帮助。
好处三:薏米中含有多种维生素和矿物质,这些物质不仅能够促进新陈代谢而且还能够减少胃肠的负担,所以薏米可以为产妇迅速补充营养,帮助产妇的伤口快速愈合。
好处四:薏米是谷类中纤维质含量最高的,薏米不仅纤维质含量最高,而且还是低脂、低热量的健康食品。因此产妇经常吃适量薏米,能够保持身体轻捷,避免产后身材臃肿肥胖。
薏米性微寒,产妇应分娩两周后再食用,而且食用也要适量。薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为产妇的补益食品,帮助伤口的恢复。
剖腹产之后是可以喝粥的,因为剖腹产手术胃肠受到刺激,胃肠正常功能被抑制,容易造成便秘、产期增多、腹压增高等情况出现,所以剖腹产后一周以内的饮食应以清淡营养为主,米粥、鸡蛋、面条等都是剖腹产后一周内的最佳饮食。
剖腹产的新妈妈在月子饮食上比顺产的新妈妈更多了一些要求,特别是在产后6小时后宜食用一些有助排气的流质食物,以帮助恢复肠胃蠕动,促进排气减少腹胀,例如小米红糖粥、萝卜汤、陈皮粥等。既然需要排气,那么容易引起腹胀的产气类食物最好少吃或不吃。例如豆浆、黄豆、牛奶、淀粉类食品等。
此外,剖腹产的月子食谱还担负着帮助产妇伤口愈合的功效。猪肝是剖腹产产妇最好的固体食物,有助排恶露及补血。另外,鱼类和维生素C有助于伤口的愈合。
您好,最好不要吃姜,因为影响伤疤的愈合.在愈合后会留下比较明显的疤痕,或者小疙瘩之类的,俗称“姜疙瘩”,醋就更不要吃了,都知道醋容易留疤痕的,还有 酱油 之类的有色素沉着一类的食物最好都不要吃,至少要禁忌半个月的时间,还有 鱼 也要暂忌半个月,这些在中医上称之为发性的食物,在西医上讲,容易引起创口的感染.鸡不用禁忌的.祝您健康!
副主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
剖腹产产妇正常饮食时需进食蔬菜和水果,这和传统的观念有所不同,有些老人觉得坐月子是不能吃蔬菜水果,每天只能吃肉,实际上不科学。摄入饮食如果不均衡,母乳中的营养也会不均衡。不过,要避免进食寒凉水果,如西瓜、梨、火龙果、大白菜、芥菜等。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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