面包、蛋糕属于甜品,所以很多人都很喜欢吃。面包、蛋糕是在街头巷尾都会看得到,也是常被当做早餐来吃。这两样东西属于发酵类的食物,容易引起胀气。而那么,剖腹产可以吃面包蛋糕吗?下面就和小编来跟大家谈谈关于剖腹产的那些事吧!
剖腹产后最好不要吃面包蛋糕,因为面包是发酵食品,而剖腹产后多数妈妈肠胃功能消耗不好,如果过早的吃面包、蛋糕,就容易引起肠胃胀气,不利于产后恢复,因此不建议剖腹产的妈妈吃面包蛋糕。
剖腹产后为了促进消化吸收,建议妈妈适当的吃一些容易消耗的食物,比如小米粥,软烂面条,鱿鱼汤等择,等到胃肠道功能逐渐恢复正常再吃其他食物,这更有利于剖腹产的恢复。另外,剖腹产后妈妈不宜过量饮食,否则肠道会受到刺激,很容易引起消化不良,导致胃部不适。
最后,剖腹产后妈妈还不能吃生冷、含量的食物,否则也容易引起消化不良,甚至会导致腹泻、腹痛,而宝宝如果吃母乳,也容易导致宝宝腹泻,因此剖腹产后妈妈要格外的注意日常饮食,这样才有助于身体恢复。
毫无疑问剖腹产会让产妇们元气大伤,因此在剖腹产后做好饮食调理是非常重要的,尤其是在营养的补充上更需要细心。一般来说临床上只要产妇在剖腹产后排气了,就可以进食东西了。而在剖腹产后的前两三天里面,为了促进消化吸收,一般都会建议吃流质食物,例如小米粥、软烂的面条、鲫鱼汤等都是不错的选择,等到肠胃功能逐渐恢复正常后再吃其他食物,这样更有助于剖腹产产妇恢复。
在坐月子期间,剖腹产的产妇们当然是可以吃面条的,尤其是在刚刚排气排便之后的一段时间当中,剖腹产后的妈妈们是不能吃一些固态食物的,这段时间当中就应该吃一些流质和半流质的食物,让我们的胃肠功能适应对食物的消化,如果此时吃了一些固态的比较难以消化的食物,就会影响到产后妈妈的胃肠功能,甚至会导致肠梗阻等严重的情况产生,因此在产后初期,剖腹产的妈妈们应该多吃一些面条等软烂的食物。
坐月子的过程当中,常常吃面条,能够让产后的妈妈们获取到足够的碳水化合物,碳水化合物是提供给产妇身体能量的重要来源,而且在一定程度上,面条等食物也能够增进产后妈妈的免疫能力。此外,面条等食物还是非常容易消化的一种食物,因为他们本身非常的软烂,也就比较容易消化,饮食当中的营养,也更容易被产后妈妈们吸收和利用。比起吃一些难以消化的食物来说,面条的饮食营养更能够得到充分的发挥。
有需要的话,去医院做一些电刺激治疗,测试身体的基本情况,或者去康复科,有专人教导康复操,这样会更专业一点。运动后清洗乳房也可以继续喂奶。剖腹产妈妈在哺乳期,喂奶、抱着孩子溜娃这些都是挺好的选择。一般来说,在喂奶后和涨奶前可以做一些拉玛泽运动、提肛运动,或者在家上网搜索一系列锻炼盆底肌的运动操。
副主任医师 广州医科大学第三附属医院
有的妈妈担心哺乳期运动过后产生乳酸,影响乳汁质量,这种说法不合理。乳酸的器官是肌肉,人体运动后产生乳酸,乳酸从血液去到乳腺,再通过乳汁传送给宝宝,这种情况乳酸的含量可以忽略不计了。当然,如果运动后大汗淋漓马上去喂奶,这种情况也是不好的。喂奶之前要先休息,并且要清洁乳房。
副主任医师 广州医科大学第三附属医院
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