女性朋友们在生产完后,都要经历一个漫长的月子期,也就是一个月的时间内不能洗头,不能刷牙,不能洗澡等等。这些都是老一辈人们流传下来的。有些女性为了避免坐月子的时候忍受这些,而选择剖腹产。那剖腹产几天能梳头呢?
生完宝宝,坐月子,老人们就一直嘱咐说月子期间不梳头,怕因为梳头引起头疼,脱发,甚至是头疼的那种月子病,其实,就现在妇幼保健的经验来说,月子期间,可以梳头,但是怎么梳对身体好,跟大家把经验分享一下哈。
1、产后月子期间,可以梳头,因为梳头不仅仅是美容的需要,清洁头发,梳去头发中的灰尘、污垢、头皮屑等杂物,还能因为梳子按摩刺激头皮,可以提高产妇的精神,使产妇心情舒畅,促进局部血液循环,增加头发生长所需要的营养物质,防止脱发,发丝断裂等问题的出现。
2、产妇在月子期间梳头,要根据每个人的身体状况,比如顺产的妈妈们生完宝宝3、4天就可以慢慢梳理头发,难产剖腹产的妈妈们就要晚一些,等身体恢复好一些,可以梳头缓解头部紧张状态,头部感觉轻松了,身体也会感觉舒服。
3、月子期间梳头发的时候,尽量选择宽齿的木质梳子,梳子齿尖端要圆滑,梳头发的时候要慢慢从发根开始,不要太用力,一般每天十几分钟就好。注意月子期间头部保暖很重要,梳头发的时候不要在透风的窗口附近。
产后脱发是一种生理现象。产后头发会比较油,也容易掉发,这让妈妈们感觉非常苦恼。产后脱发怎么办?多方面注意就会好。
1、保持乐观情绪。无论何时,都应保持愉快的心情,身体才能更加听话。另外,也应适当进行体育锻炼,避免头发在阳光下暴晒。
2、应加强营养,不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发及身体对营养的需要。
3、经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮。这样做可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢,加速新发的生长。
4、选用性质温和,适合自己的洗发用品,定期清洗头发。洗发时要注意,应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗,不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。
属凉性,不主张喝,导致产妇及孩子腹泻.
副主任医师 陕西省第四人民医院
产妇能吃天麻。
产妇吃天麻的好处:吃天麻对于生产的人来说是非常好的,天麻可以提高记力和祛风,有助于产妇身体恢复和提高抵抗力、预防产后腰痛等疾病。像产后难免会着风和记忆力低下等,吃天麻炖鸡以后不会头痛等。天麻尚有明目和显著增强记忆力的作用。天麻对人的大脑神经系统具有明显的保护和调节作用,能增强视神经的分辨能力。
产妇吃天麻需注意:凡脾胃虚弱,呕吐泄泻,腹胀便溏、咳嗽痰多的新妈要慎用;感冒期间也不宜服用;不宜喝茶和吃萝卜,以免影响药效。此外,像天麻炖鸽子是非常补的,特别是对于产妇来说是特好的补品。建议夏季闷热时节最好不要服用,一般春秋季节是补的最好时节,但也不可以天天服用,坐月子的一个月中服用几次就可以了。
资深主编 太平洋亲子网
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