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请教剖腹产后可以吃米酒吗,剖腹产完能吃薯条吗

  很多女性朋友在生完孩子之后,都想大吃一顿,毕竟孕期很多食物都是不能吃的,特别是很多人最爱吃的薯片,薯片的主要原料为土豆,属于膨化食品,很多人吃完会觉得热气,那么剖腹产完能吃薯条吗?我们一起来看一下吧。  

剖腹产完能吃薯条吗

  薯片的主要原料土豆,含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。但是部分B族维生素在高温下热稳定性不高,在烹调中容易被破坏。常见薯片是由土豆经过切片、在高温下与油一起加工制成,一般含有30%-40%脂肪。依口味不同,一些品牌薯片中还含较高盐。

  薯片含油量通常在30%左右,属高油高盐食物。与其他油炸食品一样,长期食用对健康不利。同时,富含淀粉的食品经高温加工处理后可能产生含量不等的丙烯酰胺,有人担心这种物质有致癌风险。农业大学营养专家范志红认为:由于老人的新陈代谢比较缓慢,幼儿的身体尚处于发育之中,解毒能力较差,这两种人长期吃含有丙烯酰胺的油炸食品,毒素不易排出,对健康危害最大。患有高血脂、高血压、心脑血管病以及糖尿病等慢性病的人,必须拒绝炸薯片等香脆食品。

  然而坐月子也就是产褥期应该吃有营养易消化的食物,至于你说的薯片吃了也没太大坏处,没有绝对的不可以吃。因为你要喂奶,尽量少吃点,好想吃的时候吃一点就好。因为薯片太干燥,不适合月子期间食用,以免引起肠胃不适,或太干燥引起上火造成便秘的。

  不管是薯片还是其他的零食,都需要慎重食用的,当然了过了月子之后就可以适当的吃一些了,但是考虑到宝宝的健康与安全,哺乳期女性在饮食方面依然有很多需要注意的问题,不可大意。  

产妇吃什么水果下奶

  1、木瓜牛奶,木瓜的功效很多,木瓜含有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、维生素C、钙、钾、铁等成分,木瓜中含有一种木瓜素,有高度分解蛋白质的能力,在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分,直接刺激母体乳腺的分泌。让胸部更丰满,帮助乳汁分泌,可以使产妇能够更快的下奶。

  2、含有大量维生素的水果。例如奇异果,橘子,山楂等。维生素C和钙质的含量极高,防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当吃这些水果,能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿,这样能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外,这些水果有通乳作用,产妇乳腺管不通畅时,可以食用,可以帮助产妇更快的分泌乳液。

  3、是含有大量的铁和蛋白质的水果,例如葡萄和红枣,因其含铁量较高,所以可补血。可当作补铁食品,产妇产后失血过多,可以葡萄作为补血圣品。红枣是水果中最好的补药,具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,可以通乳,使产妇大量的下奶。

来源:pcbaby2019-10-24 15:48:03
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