圣女果被称为小西红柿,虽然与西红柿的口味相同,但圣女果是属于水果的,很多人都喜欢吃圣女果,女性剖腹产后可能会想要吃,那么剖腹产能吃圣女果吗?下面由小编为你解答。
产妇是可以吃圣女果的。特别在炎热的夏天,产妇出汗多,吃适量的水果能帮助产妇补充散失的水分,避免产褥中暑。
产妇分娩后代谢旺盛,出汗量和尿量增多,若不能及时补充水果、蔬菜,易引起便秘。特别是在炎热的夏天,产妇在这个时节坐月子时可吃些适宜消暑的饮食,产妇出汗多、口渴时,可以食用圣女果,不用盲目忌口,以避免产褥中暑。
产妇吃圣女果能够很好的补充身体需要的物质,尽快恢复身体健康,但是产妇不宜吃用生冷的东西,最好是将圣女果炒熟了之后再吃,这样才能够帮助我们更好的吸收里面的营养成分。但是由于圣女果吃多了容易造成胃部积食,所以建议食用圣女果的时候不要过量。
无论是剖宫产还是自然分娩后的宝妈妈,都应该在月子时期好好的注意自己的饮食,避免使用那些辛辣刺激的食物,否则很容易引起身体不适,增加产后后遗症发生的可能性。
特别是剖宫产后的宝妈妈,由于腹部以及子宫存在着较大的伤口,即使是在剖宫产后一个月,也最好不要吃辣椒。因为吃辣椒会对身体造成刺激,很可能会导致伤口发炎,容易造成很严重的后果。
在剖腹产后除了饮食方面要多多注意以外,在其他生活习惯方面也应该注意一下。特别是在剖宫产后的头几天,一定要减少活动,避免伤口裂开、伤口感染等。
剖宫产后的宝妈妈在坐月子的时候也要注意休息,要好好的保护好伤口,最好不要淋浴或者盆浴,避免伤口沾水而导致发炎。
孕妇能吃圣女果。
孕妇吃圣女果的好处:圣女果含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质,孕妇吃圣女果有利于促进胎儿发育。圣女果富含多种维生素和矿物元素,能增加人体抵抗力,延缓衰老。另外,番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害,长期处于受污染环境的孕妇可以适量吃圣女果,能对身体起到较好的防护作用。圣女果还有防癌、抗癌的功效。圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首,能帮助孕妇保养皮肤,有助于预防妊娠斑的生成。
孕妇吃圣女果的注意事项:孕妇吃圣女果要适量,最好不要过多进食。因为孕妇需要保证营养供应均衡才能保证胎儿发育得更好,不能因为某种水果营养价值高,就专门吃一种水果。孕妇最好多种水果搭配进食,多方面摄取营养,这样才会对胎儿有益。
资深编辑 太平洋亲子网
你好。当然可以换着吃,一般的蔬菜都会比水果的含糖量低些,都可以吃。孕妇如果属于妊娠糖尿病,要饮食清淡,但一定要均衡膳食结构,避免挑食、偏食、节食的同时,还要注意控制盐分、糖、淀粉、脂肪的摄入量。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
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