剖腹产孕妇能喝牛尾汤吗,剖腹产后几天喝鲫鱼汤

　　在结婚之后很多的夫妻都想尽快的要孩子的，女性在怀胎十月之后分娩之后，需要好好的休养，因为分娩会消耗宝妈的气血，而且产后的宝妈需要哺乳的话也需要多喝汤进行下奶，牛尾汤有下奶和补气血的功能，剖腹产孕妇能喝牛尾汤吗?

剖腹产孕妇能喝牛尾汤吗

　　1.正常情况下自然生产的产妇在产后3-4天开始下奶，剖腹产的产妇多在产后5-7天开始下奶。喝牛尾汤要根据产妇的身体情况，若身体健壮，初乳的量相对较多，产妇可适当推迟喝牛尾汤，以免胀奶，反之可早些喝汤。正确的做法是在产后3天左右，适当的喝牛尾汤。

　　2.牛尾中含有大量维生素B1、B2、B12、烟酸、叶酸，适量吃身体棒棒哒。牛尾汤可以有补气血的作用，对于出现的气血不足身体虚弱的情况有改善的作用和效果。而且也可以提高体质。

　　3.准妈妈喝牛尾汤的时候最好是搭配一些蔬菜一起熬汤哦，不喜欢吃番茄的，就放西兰花、莲藕、胡萝卜或者是桂圆都是ok的哦。荤素结合，营养更均衡。产后的宝妈即使牛尾汤好但是也不要喝多，尤其是夏天哦，喝牛尾汤比较容易上火呢，也是有些新妈妈喝汤喝上火长满面的痘痘哦

　　4.产后的宝妈最在意宝宝吃得饱不饱了，为了奶水充足，所以有些妈咪就会变得盲目，一个劲儿补补补!进补需谨慎，像牛尾汤，最好不要天天喝哦，一般人最适宜的进食频率为3-4个星期喝一次，不过在坐月子这个特殊日子里，可以隔三差五喝一次，但是不能喝多，每次1-2碗就可以了。

宝宝成长过程要吃什么

　　宝宝在成长过程中,注意微量元素补充，含铁量高的食物：普中红蘑、动物肝脏、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等。此外，在吃含铁食物的同时，也要多吃富含维生素c的水果及蔬菜，这样更有助于铁质的吸收和利用一般植物性食品中含锌量低，生物有效性即吸收和利用率亦低;动物性食品含锌量较高，吸收率高，生物有效性大，人奶内的锌含量高且易于吸收。而牛奶中的锌由于与较多的大分子量配体形成难吸收的络合物，而干扰了锌的吸收。

　　多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类(人奶、牛奶、羊奶等)含钙较丰富，吸收也充分;动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素d，可以促进钙的吸收，但动植物中的维生素d要经过紫外线照射转化为内源性维生素d，才能被人体利用，故小儿要适当晒太阳。