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剖腹产可以喝甲鱼汤吗,剖腹产鸽子汤怎么炖好喝

  女性产后身心俱疲、元气大损,需要食补来恢复身体。而甲鱼,含有丰富的蛋白质,并含有一般食物中很少有的蛋氨酸,汤品营养丰富,是食补良品。那么,剖腹产可以喝甲鱼汤吗?如果您有兴趣就跟着小编一起来看看剖腹产的秘密吧!

剖腹产可以喝甲鱼汤吗

  1、在剖腹产以后的月子期间,是可以吃甲鱼汤的,因为适量食用甲鱼可以恢复产妇产后的身体,还可以提高分泌的母乳的质量,同时甲鱼里面含有丰富的动物胶,角蛋白,维生素d,所以说可以增强孕妇身体的抗病能力,也可以调节孕妇的内分泌功能。喝甲鱼汤,能够增强自身免疫力,也能够有效的帮助新生儿抵抗很多疾病。哺乳期的妈妈经常喝甲鱼汤,能够增强身体里面的蛋白质,自然就会拥有一个健康的体质了,奶水自然也就健康了。但一定要注意是适量吃甲鱼,不要吃得过多。

  2、虽说甲鱼会让产妇产后恢复的速度加快,但是如果产妇有产后便秘的话,就不应该吃甲鱼了,因为甲鱼性咸寒,可能会让孕妇便秘的情况加重,在吃甲鱼的时候也要注意不要加过多的油以及盐,适当的加一些盐,葱,姜就可以了,不要加辣椒等有刺激性的调味品。

  3、产后可以多吃一些猪蹄,鲫鱼汤,花生,醪糟,这些食物可以促进产妇乳汁分泌,让新生儿吃的更加合适,不会有吃不饱的情况发生,同时还可以把芝麻炒熟,加入少许盐,可以在进餐的时候吃少许,这会让乳汁的分泌速度加快。

剖腹产鸽子汤怎么炖好喝

  1、清炖鸽子汤

  材料:鸽子1只,香菇2-3个,木耳3朵,山药半根,红枣5-8颗,枸杞少许,姜,葱,料酒。

  做法:浇开水,水中加少许料酒,将鸽子放入,去血水去沫,捞出,待用;砂锅放水加热至沸腾,放入姜片,葱段,红枣,香菇,鸽子,转小火炖1个半小时; 1个半小时后放入枸杞,木耳,再炖20分钟;山药削皮,切块放入,小火炖20分钟,到山药酥烂,加盐调味即可。

  2、银耳老鸽汤

  材料:老鸽1只,干银耳50g,枸杞10粒,姜2片,盐1茶匙(5g)。

  做法:干银耳浸软后去蒂沥干;枸杞泡软洗净备用;老鸽洗净洗净,切大块备用;烧开适量清水,放入老鸽、枸杞和姜片,用中火煲约1小时至材料熟。加入银耳,再煲约30-40分钟至汤浓,以适量盐调味,即可。

  一般来说产妇鸽子汤直接炖就可以了,然后再加上一些补血养气的一些补品,比如说红枣,比如说枸杞,比如说姜丝之类的东西。因为这些东西都是对于产妇来说比较好的补养品,最近在生完宝宝之后,妈妈们流失的营养确实是过多了。

来源:pcbaby2019-10-21 12:20:37
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