在刚刚进行完剖腹产的这段期间内,产妇需要十分注意饮食安排,多吃营养丰富且利于人体吸收的食物,以促进产后恢复。而一些有刺激性作用的食物则需要少吃,以免影响康复进度。那么,坐月子可以吃洋葱吗?下面就跟着小编一起来了解一下。
孕妇是可以吃洋葱的,洋葱无论是做主菜吃还是做配料吃都是可以的,洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,十分适合孕期食用。但同样孕妇吃洋葱不要过量,过多食用洋葱会造成肠胃不适,每天吃1/3个洋葱就可以了。
另外,因为洋葱有紫皮和白皮之分,紫皮洋葱辣,白皮洋葱甜。若孕妈妈受不了紫皮洋葱的辛辣味道,可以选择食用白皮洋葱,白皮洋葱肉质柔嫩,水分和甜度皆高,长时间烹煮后有黄金般的色泽及丰富甜味,比较适合鲜食、烘烤或炖煮。
不可以的。做了剖腹产的手术,产妇们就应该严格的注意饮食当中的禁忌,一些不适合产后吃的食物就不能吃,尤其是剖腹产的产妇腹部有伤口,更不能吃对伤口恢复不利的食物,比如过于油腻的食物,催乳的食物,以及过于坚硬的食物和容易过敏的食物等等。
很多新手妈妈在经历过剖腹产手术之后,不了解术后的调养知识,也不了解饮食当中应该禁忌的食物,所以在坐月子期间,吃了一些对伤口恢复不利的食物,导致伤口发炎,或者恢复的速度变慢,所以平时多了解这些知识是非常有必要的,那么剖腹产伤口禁吃什么?专家告诉我们,应远离四种食物。
哺乳期可以吃黄瓜。
哺乳期吃黄瓜的好处:黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。具有除湿、利尿、降脂、镇痛、促消化的功效。黄瓜是一种很好的绿色蔬菜,有利于哺乳期妈妈和宝宝营养的吸收。
哺乳期吃黄瓜需注意:我们都知道哺乳期间最好少吃生冷的食物,很容易造成宝宝腹泻和生病。所以,哺乳期食用黄瓜需要特别注意,不要贪吃,更不要过多的生吃;另外,现在的蔬菜都会有农药残留,所以在食用黄瓜时,需要保证黄瓜的干净卫生,最好的办法是使用用盐水冲洗黄瓜。但是,绝对不要在水中浸泡过长时间,否则黄瓜内的维生素会悉数流失,使营养价值降低,而且溶解于水的农药有可能会反渗入黄瓜中。
资深编辑 太平洋亲子网
建议妈妈还是适量吃碘盐比较好,碘一般不会过量,正常情况下实在摄入多了,也会通过代谢排出去的。因为哺乳期或者是怀孕期,机体对碘的需要量还是比平常高很多的,如果不吃盐就可能会出现问题。
副主任医师 中山大学附属第六医院
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