剖腹产后怎样收腹最快,剖腹产不用收腹带肚子还能收回去吗

　　剖腹产后宝妈们都会做的一件事就是收腹，有些宝妈们在这方面做的比较好，那么收腹就会比较快，有些宝妈们做的不是很好，那么收腹就会比较慢，有些宝妈们是急性子，想以最快的速度收腹，那么剖腹产后怎样收腹最快呢?剖腹产不用收腹带肚子还能收回去吗?

剖腹产后怎样收腹最快

　　1、在这个时候女性要采取母乳喂养方法，每天给宝宝喝母乳，这样有助于子宫快速的恢复，千万不要采取节食的方法，要从一些舒缓的运动开始，逐渐的增加每天的运动强度，定期的对自己的腹部进行有效的按摩，每天早晚各一次，每次坚持10分钟左右，在吃完晚饭的时候，坚持步行一个小时。

　　2、每次散步的时候，要注意自己的姿态，采取抬头挺胸和收腹的方式，增大每次迈的步子，在洗温水澡的时候，也可以配合着对自己的腹部从上而下的按摩，这样有助于腹部的快速收缩，不要吃辛辣的东西，更不能吃太油腻，可以多吃绿色的蔬菜，配合着新鲜的水果。

　　3、坐月子的时候也要注意卧室里面的温度，保持在正常的范围之内，不能太闷热或者出现寒气入侵的现象，如果天气比较温暖，适当的打开门和窗户，让空气处于循环状态，还要往地面上洒水或者使用加湿器，让湿润度达到60%，这对于身体器官的恢复也是有很大帮助。

剖腹产不用收腹带肚子还能收回去吗

　　产后体型恢复主要通过运动及饮食调整的，收腹带并不能起到作用。剖腹产后用收腹带主要是防止子宫下垂和帮助恢复身材的，不是必须要用的。觉得需要的话可以买来用。剖腹产在腹部上留有伤口，为免活动时牵扯到伤口，造成疼痛且影响伤口愈合，所以才会建议妈咪使用束腹带，通常产前医护人员就会提醒妈咪准备了

　　剖腹产后使用收腹带注意事项　　1、不宜平卧：手术后麻醉药作用消失，产妇伤口感到疼痛，而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。

　　2、不宜过饱：剖腹手术后多食，会导致腹胀，腹压增高，不得于康复。所以，术后6小时内应禁食，以后逐步增加食量。感冒咳嗽可影响伤口愈合并，剧咳甚至可造成切口撕裂。已患感冒的产妇应及时服用药物治疗。

　　3、不宜过紧：产妇束腰太紧，还会造成腹压增高。所以在使用的时候，一定要特别注意。

　　自然产vs剖腹产大不同：束腹带适用于接受手术的产妇，藉以达到固定伤口、减缓疼痛的效果。站在妇产科医师的角度，自然生产者伤口位于会阴部，没有上述困扰，当然没有必要刻意使用束腹带。虽说如此，自然产者使用束腹带的比例依旧非常高。

　　怀孕生产的过程，难免会使骨盆及骨盆肌肉群、韧带受到压迫、拉扯，在骨盆差节、筋膜、韧带回复弹性张力前，产妇容易有下坠感。这时产妇使用束腹带，虽可让让下坠感不那么明显，活动上比较方便，但小腹并不会因此而消失。