分娩之后的女性身体处于一个非常虚弱的阶段,所以分娩之后的宝妈需要好好的休养,产后休养需要保持充足的睡眠和足够的营养摄入,剖腹产后的宝妈在进补之前一定要排气,剖腹产后的需要摄入足够的蛋白质等营养,剖腹产之后吃什么补身体?
1.剖宫产一周后,可以开始摄取鱼类、鲜奶、鸡精及高蛋白肉类,以帮助组织修复。你必须补充纤维,多吃水果和蔬菜,以促进肠道蠕动和预防便秘。不要吃发酵过的食物,以免胀气。因为失血过多,母亲应该多吃含铁的食物来补充血液。
2.芝麻是很有营养价值的一种食物,对产后恢复很有帮助。芝麻富含蛋白质、脂肪、钙、铁、可提高和改善膳食营养质量。专家表示,如果选用黑芝麻要比白芝麻更好。
3.红枣,女性产后的身体是非常虚弱的,因为剖腹产大量消耗了身体很多元气和能量,这时候气虚是肯定有的。因此,建议大家可以通过吃红枣的方式来增强体质。中医药认为,红枣在补气血方面是非常好的。每天吃上5~10颗,能帮你补中益气,对刚经历手术的人特别好。
4.吃鸡肉,鸡肉里面含有丰富的蛋白质和矿物元素,可以有效满足产后女性的身体需求,同时还能补充元气,帮你增强自身的抵抗力。当然了,有条件的人也可以将它煲成汤,里面加入一些枸杞、当归、田七或者是花旗参之类的,补身体会更好。
“鲜柿”的营养价值及吃法,味甘、涩,性凉,具有清热润肺、生津止渴、健脾益胃等功效。鲜柿生食可治疗肺热燥咳、咯血、痔疮出血;未成熟鲜柿250克,切碎取汁,开水冲服,可治疗胃热伤阴之烦渴口干。
“柿饼”营养价值及吃法,味甘,性平,具有润肺、涩肠、止血等功效。柿饼烧碳存性,和蜜为丸,热水送服,可治咳嗽痰多及产后出血过多;柿饼60克,挖开装入川贝9克,蒸熟后服用,可治干咳;柿饼、红糖各50克,黑木耳6克,水煎服,可治痔疮出血;柿饼两个,陈皮两片,糯米60克,共煮粥服用,可治慢性肠炎。
“柿霜”营养价值及吃法,即柿饼上所结的白霜,味甘,性凉,具有清热生津、润肺止咳等功效。柿霜温水化服,可治慢性支气管炎、干咳、咽炎;柿霜10克,冰片0.5克,薄荷5克研细末,涂擦患处,可治口疮、口角炎。
现在由于技术的进步,加上胎儿监护的严密观察,剖腹产后再次妊娠发生子宫破裂的率只有1%左右。假如剖腹产手术没有其他因素影响,骨盆条件、手术切口恢复良好,孕期瘢痕的情况也良好,在这样情况下,主张下一胎还可以顺产。
主任医师 深圳和美妇儿医院
对于剖腹产我们要看到其中的利弊,很多孕妇会认为剖腹产是更为安全的分娩方式,但剖腹产产后的恢复时间相较顺产要长,而且术后如果长期卧床、活动不够,就可能会导致剖腹产手术切口发生粘连。此外科学实验表明人的情商是由大脑两侧的颞叶发动的,新生儿自然分娩时,新生儿的头部经过产道摩擦有利于新生儿情商的培育。
主任医师 深圳和美妇儿医院
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