对于产后的恢复,饮食方面的问题是非常重要的。特别是对于剖腹产的妈妈来说,不仅是需要恢复虚弱的身体,还需要护理伤口,所以在吃也需要格外注意。那么剖腹产后吃什么刀口恢复快呢?
剖腹产需要盆底肌功能恢复。
1、剖腹产6小时前:去枕平卧
新妈妈术后回到病房,刚开始需要头偏向一侧、去枕平卧6个小时。原因在于大多数剖宫产选用硬脊膜外腔麻醉,头偏向一侧可以预防呕吐物的误吸,去枕平卧则可以预防头痛。
2、剖腹产6小时后:侧躺微屈
除了刚开始的平躺,之后都是侧躺比较好。侧躺更有利于伤口的恢复,可以促进身体恢复。剖腹产6小时后,建议妈妈采用侧躺的微屈姿势,因为考虑到剖腹产后产妇腹部的伤口,所以尽量采取侧躺的微屈姿势可以有效减轻产妇腹壁的张力,避免伤口撕裂。妈妈们可以将被子或毯子垫在背后,使身体和床成20~30度角,这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛,会觉得舒服一些。
3、出院后:侧躺和仰卧交叉替换
剖腹产出院后,在休息期间,妈妈要避免长期仰卧位。如果产后总是仰卧,容易导致子宫后倒,引起产后腰痛、白带增多,且恶露不易排出。妈妈最好采用侧躺和仰卧的交叉替换,避免长时间保持一个姿势。
1、剖腹产的女性朋友们可以吃麻油鸡,麻油鸡主要是具有修复性的作用,能够为人体补充优质的蛋白质,而且制作的方法也比较简单,直接将鸡腿洗干净切块,然后再将生姜切片备用,在锅内加入一定量的芝麻油,放入生姜,然后再放入鸡块,用大火拌炒,七成熟的时候再加入米酒,一起在锅内煮熟就可以食用了。
2、枸杞乳鸽汤,剖腹产的女性朋友们可以多喝点乳鸽汤,乳鸽汤是能够起到非常不错的修复性的作用的,含有大量的蛋白质以及维生素,最重要的是乳鸽汤的脂肪含量非常低,并不会导致人体发胖。将乳鸽清理好之后,放入适量的枸杞,加入一定量的水,用小火慢炖,煮熟之后就可以使用了,能够起到非常不错的滋补性的作用,也能够增强个人的免疫功能,还能够促进伤口尽快愈合。
3、女性朋友们需要多补充一些含锌较为丰富的食物,就比如木耳,还有海带的,这些食物中含有很多锌元素,能够让纤维细胞的功能下降,有效的促进伤口的愈合。
破腹产腹产的女性朋友们在一个星期内不要吃鸡蛋,也不要喝牛奶,以免有胀气的现象,尤其是不要吃油腻性的食物,不要吃深色的食物,以免导致疤痕的颜色加深。
你好,存在这样一种说法:想要生女孩的话,女方可多吃泥鳅、牛肉、猪肉、鸡肉、橘子、草莓、葡萄等酸性食物,让体质偏酸性而。而男方可多吃牛奶、面粉制品、茶、海带、海藻、碘、维生素D等碱性食物。如此一来,生女孩的概率就很有可能提高。但是此类说法都没有科学依据,仅作一种参考。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
你好,提高受孕率建议多食这些食物,1.牡蛎含锌高,提高性欲,2.麦芽油,3.核酸食物如豆类,豆制品,海产品,肉类,绿色蔬菜:胡萝卜、花菜、西红柿、海带、紫菜、菠菜、油菜,4.蜂蜜,5.海藻等含碘量高的食物,6.果仁,种仁,如核桃、花生、杏仁、松果、开心果,含维生素B,维生素E,矿物质,优质蛋白,鲫鱼、鲤鱼、鸡肉、虾、猪肉、牛肉。另外女性排卵期同房容易受孕,女性排卵期在月经前的第14天左右,除开排卵期就是安全期。
主任医师 广州医学院荔湾医院
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