剖腹产十天后吃什么莱,剖腹产第十天能吃红薯吗

　　正常情况下，产后的准妈妈们是比较辛苦的。因为产后是一个非常重要的黄金阶段，是让准妈妈们恢复和调理身体的最佳时期。不过在这段时间里面限制的事情还是比较多的，不能做的事情和不能吃的食物，各位女性们要好好学习起来。下面我们就一起来看看剖腹产十天后可以吃什么食物吧。

剖腹产十天后吃什么莱

　　做完剖腹产后，饮食要严格注意，前几天最好吃清淡的食物，可以吃一些较为清淡的粥和面条。这些食物也比较容易消化，适合剖腹产的孕妇食用。剖腹产后第十天就可以适当食用滋补的食物，比如鸡汤鱼汤等食物，都可以补充身体的营养。

　　富含维生素c的食物也适合剖腹产后食用。富含维生素c的食物能够帮助伤口快速恢复。另外，还应该吃一些能够排出恶露的食物，比如甜点等。经过研究发现甜点可以帮助恶露排出，所以做完剖腹产后可以适当吃一些。

剖腹产第十天能吃红薯吗

　　产妇在剖腹产第十天是可以吃红薯的。因为怀孕时，直肠由于受到压迫，容易导致便秘，而红薯富含纤维，吃了可以促进产妇肠蠕动，有助于改善产前和产后的便秘症状。加上产妇生产后需要休养进补，大量进食容易上火的食物，加上长期卧床，便秘的情况会更加严重，这时候吃可以吃点红薯，促进排便。

　　红薯是一种富含多种维生素及人体所必须的多种营养食品，经常食红薯能帮助人体身体排毒美容，有助于产妇产后修复。产妇吃红薯时可以将红薯直接煮或蒸熟吃，也可以用红薯和其它食材搭配做成美味的菜肴进食了。