有些女士因为在坐月子期间能够合理的科学的做月子,所以在月子期间能够很好的恢复身体。也有一些宝妈因为不能在坐月子期间好好的修复身体,所以在产后会出现一些身体问题。那么来看下剖腹产产后恢复注意事项。
1、多喝水,补充水份。
在月子期间,剖腹产产妇平时应该多喝水,补充体内所需水分。这不仅是预防便秘也是有利于哺乳。
2、注意卫生,护理伤口
产妇产后应注意日常卫生,好好护理伤口,预防感染。切记不可有大动作的活动,避免伤口裂开。如果出现伤口红肿甚至发烧等迹象,应该马上就诊。在咳嗽或大笑的时候可以用手撑住伤口或用枕头顶住腹部以上,有助于减轻疼痛感。
3、注意恶露是否及时排除
恶露是反应子宫恢复好坏的标准,恶露的及时排除很重要,这有利于产妇身体的恢复。产后产妇阴道分泌物大大增加,恶露的量会随着身体逐渐康复会有所减少,恶露的颜色应该也会从鲜红色逐渐变为粉红色,最后变成黄白色。细查恶露是剖腹产产妇必做的功课,如果发现恶露有异常应该马上就诊。
1、放松心态
从医院回到家后,你不要指望自己马上就能恢复正常。你的身体可能需要大约6个月的时间才能完全恢复,很多女性甚至说,她们用了长达1年的时间体力才完全恢复了。所以,你要调理好心情,做好持久战”的准备。
2、坚持服药
如果你出院的时候,医生给你开了在家吃的药物,你要坚持吃,不要一回家就停止服药。如果你在母乳喂养,注意不要服用阿司匹林或含有水杨酸制剂的药物。
3、大量喝水
坐月子期间,你要大量喝水,以免发生便秘,同时,这也有利于你哺乳。
4、穿大号内裤
选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤,可能会让你的伤口感觉更舒服。有时候在一段时间内,你还需要穿着你的孕妇装。
剖腹产术后最好等伤口拆线1周后在进行洗头;身体需要一段时间才能恢复,在刚做完手术这几天千万不能洗头。过早洗头很容易导致伤口感染,不利于伤口的愈合。
副主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
刚分娩后,产妇常感疲乏,因此,头两天应当好好卧床休息,虽然卧床休息,还是要多翻身,多活动,可起床洗漱、大小便,但要先坐片刻,不觉得头昏才可下床。如果产妇身体强健,疲劳已经消除,会阴也不疼痛,产后24小时就可以起床。至于起床后的活动量应当慢慢增加,以后逐渐增加活动范围与时间,一般说,产后半个月可以做些轻便的家务事了,但产褥期间不能挑、扛、提、抬重物,也不能长久站立或下蹲,以免发生子宫脱垂,唯有充分的休息配合适当的活动,才能使产妇提早恢复身体健康。产妇血液粘稠度高,如果产后不活动,可增加产后血栓性疾病。
主任医师 广东省第二人民医院
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