每一个宝宝的到来都会是每一个家庭最重要的一件事情,这时候总是希望能够补充更加全面的营养,让宝宝能够更加健康茁壮的成长。因此在孕期的时候,很多女性就会开始补充必要的营养元素,比如dha,但是有的孕妈想问一吃dha胎动就很厉害是怎么回事?
胎儿在子宫内的活动称为胎动。胎动是胎儿在子宫内情况良好的表现。正常妊娠18--20周,大多数孕妇可以感觉到胎动,开始较轻微,次数也较少。每小时3--5次,妊娠的周数越多,胎动越活跃,但妊娠的末期胎动减少。一般孕28--32周后胎动达到高峰。36周后胎动幅度、次数也有所减少,孕妇感觉为蠕动感。胎动在上午8--12点比较均匀,下午2--3时最少,以后逐渐增多,晚上8--11时又增至最高。正常胎动数12小时内30--40次为正常范围。
最初胎动的感觉
可能会在18~20周左右时,第一次感觉到胎动。而再次怀孕的女性因为知道胎动是什么感觉,所以,有可能在15~18周左右时,就能感觉到第一次胎动了。
刚开始的胎动若有若无,像是蝴蝶在扇动翅膀似的。慢慢地,你就会感觉到宝宝的胎动变得越来越有劲,也越来越有规律了。随着宝宝的发育,你会感觉到宝宝胎动时的拳打脚踢,胎动的幅度也会变得越来越有力。
20~24周胎动的感觉
这几周里,宝宝的胎动会越来越多。从这时候起,一直到接下来的十几个星期里,将是宝宝胎动非常活跃的时期,他正忙着在你的肚子里踢腿、翻筋斗呢!
24~28周胎动的感觉
你的宝宝可能开始打嗝了,所以,你偶尔会感到肚子阵发性地一跳一跳。现在你的羊膜囊里容纳了多达740毫升的羊水,宝宝可以在里面自由地活动。虽然宝宝能够听到声音已经有一段时间了,但从这时候开始,你可能会发现,当外界突然发出什么声响时,你的宝宝会在子宫里跳一下。
一般从28周开始,宝宝的生活节奏就比较明显了,他会有睡眠和觉醒的周期。宝宝醒着时,胎动就多,胎动的幅度也大。宝宝睡觉时,就显得很安静,即便有胎动,动作也很小。所以,从现在起,你需要好好地了解一下你宝宝的“作息习惯”,也就是他的胎动规律了。有的产科医生会建议你从28周开始每天数胎动,作为监控宝宝健康状况的一个自助手段。
29~31周胎动的感觉
宝宝胎动的幅度变小了,但你却能更加明显地感觉到胎动。胎动的幅度变小,是因为随着宝宝长大,你子宫里的空间变得狭窄了,他的活动受到了限制。
32~33周胎动的感觉
这时候,宝宝的胎动将达到高峰。由于你的宝宝越来越大,越来越强壮,从现在开始,你将注意到宝宝胎动的频率明显增加,胎动方式也变得多种多样了。
36周左右胎动的感觉
这时候,宝宝可能已经头朝下蜷曲着身体,摆好了最终出生时的姿势。如果这是你的第一胎,你子宫和腹部的肌肉会比较紧,它们能帮助宝宝保持这种姿势。现在你能感觉到的宝宝胎动主要是他用小胳膊和小腿捅你的肚子,有时候,这小家伙还可能会把你的肋骨踢得生疼。
如果这不是你的第一次怀孕,你腹部的肌肉可能不会那么结实有力,所以,你的宝宝可能会不断改变姿势和胎位,甚至有可能直到预产期都是这样。
36~40周胎动的感觉
随着宝宝越长越大,大翻身式的胎动不再那么频繁了。如果宝宝正在吮吸自己的拇指,突然发现“找不到”拇指了,他的小脑袋就会从一边转到另一边,试图找回自己的拇指来。这时,你就会感到宝宝这一快速、突发的胎动。
在孕期的最后两周,胎动可能会稍慢下来,宝宝成长的速度也会稍稍下降。这些都是正常的,你不必担心。
1、降低早产风险
dha对于胎儿以及孕妇的健康都是非常重要的,它能够有效的促进胎儿脑细胞的发育,以及神经视网膜的发育,另外还可以降低早产风险。对于缓解女性在孕期比较容易出现的情绪低落抑郁等,也有一定的好处。
2、促进胎儿智力与视力发育
dha是人体大脑发育以及成长的一种重要物质,孕期的时候补充dha有利于胎儿神经管发育和大脑发育,dha在人体大脑当中的含量可以达到20%,而在视网膜中的比例会更高,可以达到70%。适量的dha对于婴儿智力以及视力发育非常重要。
3、提高智力增强记忆力
dha它属于人体必需的一种脂肪酸,对于有效增强记忆力,改善人体思维能力具有着很大的一处,另外充足的dha有利于提高智力。
4、提高心理承受力
很多女性在怀孕期间内心都会比较脆弱的时候,很容易出现各种心理问题,比如抑郁,补充适量的dha,能够提高人的心理承受能力。
根据你的情况来看,这是不会影响到胎儿的健康,怀孕4个月以后胎儿就有了听力,这也是对胎儿的一种声音胎教来的。音韵可以直接刺激胎儿的听觉器官,通过传入神经,传入大脑,促进大脑发育。但是需要注意的是,一次这样的胎教不能时间太长,一次只要5~10分钟左右就可以了,不要超过20分钟。平时你也可以多给胎儿做音乐胎教,特别是可以给他多听一些轻音乐,是非常好的。胎教其实是让孕妈妈的心情愉悦,胎儿的心情也会愉快,才能保证胎儿健康成长。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
你好,如果孩子的情况服用药物都没有效果的话,需要到医院做详细的检查, 明确具体的情况,积极在医生的指导下对症治疗是比较好的。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
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