乳钙和dha哪个时间段吃

　　为了宝宝的健康，家长都会给宝宝补充营养，比如我们所熟悉的DNA，钙，鱼肝油等，对于宝宝的生长发育会有很大的帮助，但是由于这些物质的作用不同，给宝宝带来的帮助也会有所不同。那么对于这些补品又该怎么吃呢?乳钙和dha哪个时间段吃?　　

乳钙和dha哪个时间段吃

　　1、DHA与钙片是能够一起吃的，因为鱼油本身就具有补钙的作用，服用DHA的时候可以服用一些钙片，但是如果日常饮食当中不能充分的去补充钙质，只能够通过服用钙片来补钙，虽然DHA和钙片是能够一起吃的，但是一定要掌握好时间。

　　2、饭后吃DHA和钙片，钙片会与实物有形成化学反应，生成皂钙，这样很容易会导致便秘的症状，因为菜里都会含有草酸，草酸与钙形成沉淀草酸钙，这样对自身的健康是不利的，最好是选择在临睡觉之前去服用DHA和钙片，因为血钙在白天含量很高，晚上相对比较低，对甲状腺激素会造成刺激，引起分泌，造成脱钙，导致抽搐。

　　3、有些人临睡觉之前会选择喝上一杯牛奶，因为钙和植物神经有关，临睡觉之前喝钙能够提高睡眠的质量，DHA对胎儿的大脑发育会有很大的帮助，在孕期的第三周要及时的补充DHA，不仅对胎儿重要，对孕妇也是同样重要的，因此大家一定要掌握DHA和钙片的使用方法。

　　DHA的补充对胎儿以及孕妇本身都会有很大的作用，因为在怀孕期间需要更多的营养素去支撑孕妇，保证胎儿的健康发育，孕早期的时候就要及时的去补充DHA。你妈怀孕过程当中非常重要的事项，同时也要注意日常饮食方面的护理。　　

dha和钙片什么时候吃

　　一般来说，在宝宝5个月左右的时候就可以适当补充dha。宝宝从六个月的时候身体就会快速生长，而dha能够促进大脑的发育，起着很重要的作用，以满足发育需求。另外宝宝适当的摄入dha，可以使宝宝的手和眼协调能力更好。而且宝宝适当的吃dha，是对生长发育很关键的。

　　宝宝在四个月的时候，就开始补充钙了。生活中宝宝出现盗汗、枕秃或者是发育迟缓的时候，就需要补充钙了。补钙最好每天都要吃，可以选择在三餐吃奶前后食用。由于钙在夜间的时候吸收是最有效果的，所以说最好是晚上吃完奶以后吃。而且婴儿补钙最佳的视觉是在夏季，夏天气温高，阳光也好能够促进钙的吸收。

　　当宝宝出现了身体发育迟缓的时候，就是体内缺少东西了。宝妈就要根据症状，来及时补充dha或是钙片。来确保宝宝在成长中所缺的东西，宝宝也就会健康成长了。