现在的家长非常关注孩子智力的发育,生怕自己哪里做的不到位会影响孩子。一些没有经验的妈妈可能在孩子小的时候忽略了这一点,到了孩子有了学业压力的时候才想着个孩子补补脑。那么,七到十二岁吃dha有什么用呢?宝宝是父母的心头宝,所以接下来就跟着小编一起来看看吧!
7-12岁的孩子大脑还处于发育阶段,适量补充DHA,能够帮助孩子改善记忆力,增强学习能力,让孩子在背诵、理解等各个方面都有更大的提升。DHA在进入人体后,不会被胃液消化,而是直接进入了血液中,被肝或者大脑等器官吸收,只要坚持食用富含DHA的食物,就能够为身体补充足够的DHA,用于大脑的生长发育。
含有DHA的食物主要为:①鱼类,比如秋刀鱼、金枪鱼、鲫鱼、带鱼等,鱼油中DHA含量更高;②蛋黄:蛋黄中的DHA含量较低,每日吃一两个鸡蛋只能补充微量的DHA;③干果类:干果中的核桃、杏仁、花生等中含有的α-亚麻酸在人体中能转化成DHA;④藻类:藻类中也含有丰富的DHA,可以多给孩子吃藻类食物。
日常生活中能大量补充DHA的食物首选是鱼类,但有不少孩子不喜欢鱼腥味,家长们将孩子的零食换成汤臣倍健DHA藻油软糖。甜甜的果橙香味,不腥的DHA,孩子都爱吃。每粒软糖就有来自于藻油的48mgDHA,含量丰富。
因此在孩子12岁的时候,吃dha,也很适合,是不晚的。孩子除了要补充dha以外,还需要补充其他的营养物质。因此,一定要为孩子准备多样化的食物,每日三餐荤素搭配,让孩子多吃蔬菜水果,拒绝一切垃圾食物。并且要让孩子,每天坚持体育锻炼,增强身体抵抗力。
孕晚期(孕 28 周后)至胎儿出生后6个月内。
a-亚麻酸营养品。a-亚麻酸营养品的最好补充时间在孕晚期(孕28周后)至胎儿出生后6个月内,因为孕产妇在这个阶段可利用母血中的a-亚麻酸合成DHA,然后通过血液或乳汁输送给胎儿。当孩子超过6个月后,可将油挤入配方奶中。DHA只存在于鱼类及少数贝类中,DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等,每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。就某一种鱼而言,DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪,其次则是鱼油。其它食物如谷物、薯类、奶油、植物油、猪油及蔬菜、水果中几乎不含DHA。因此从营养和健脑的角度来说,人们要想获得足够的DHA,最简便有效的理想途径就是——吃鱼。
你好,请问唐容是什么。建议不要随便给小孩服用。根据您小孩的年龄,可以进行适当的辅食。建议多吃富含维生素的蔬菜和水果,也可以适当地给小孩吃瘦肉粥,鸡蛋羹,豆腐等。注意饮食均衡,有利于小孩身体健康发育。
主任医师 广州市第一人民医院
您好,根据您描述的情况来看,由于孩子抵抗力较弱,比较容易发烧。但其实发烧只是一种症状,所以家长不可盲目退烧打吊针,首先应该明确孩子发烧的原因,因为发烧是许多疾病的前期症状,所以要在弄清原因后再给予相应的治疗。除了发烧,家长可以观察下孩子其他的表现,像是舌苔颜色、大小便状况、饮食情况等。以便确定孩子发烧的真正病因,以确保对症用药。 如果体温在38.5℃以下,一般无需给予退热药,主要针对病因治疗,从根本上解决问题。如果体温高,较大儿童可予物理降温,即用冷毛巾头部湿敷或用温水擦澡,但幼儿不宜采用此方法,必要时应用药物降温。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
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