怎样预防剖腹产后左后背抽筋的疼痛,怎么预防剖腹产后粘连

　　剖腹产之后很多女性都会有一些后遗症，这些后遗症如果不在坐月子的时候及时解决的话，那么就是一辈子的痛苦了，比如说有些人会出现左后背抽筋的疼痛，这可能是因为生孩子的时候左后背太用力了，那么怎样预防剖腹产后左后背抽筋的疼痛呢?

怎样预防剖腹产后左后背抽筋的疼痛

　　背部有隐约麻痛不适：背部有隐约麻痛不适考虑是由神经痛引起。疼痛是神经科常见症状之一，此种疼痛是指在没有外界刺激的条件下而感到的疼痛，又称为自发痛。自发痛的种类很多，按病变的部位可分为周围神经性痛和中枢神经性痛。

　　运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，是治疗腰酸背痛最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的轻量运动，是太极、气功和游泳。

　　推拿、按摩有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉，因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。

剖腹产后同房注意事项

　　1、剖腹产后同房时，动作一定要轻柔、适度，同房不能过于频繁，动作不能过于剧烈，以免引发阴部裂伤。

　　2、剖腹产女性的伤口以及伤口周围的区域，因手术过程中，其中的神经和组织受到了牵拉或损伤，可能术后的数月甚至一年内都会感到麻木，这是正常现象，且会随着时间的推移而逐渐恢复。如果同房时丈夫碰到你的麻木部位而感到不舒服，你要告诉他，以减少对这个位置的碰触。

　　3、如果产后进行母乳喂养，那么你体内的雌激素水平就会比较低，而使你在同房时阴道的分泌物减少，进而造成性交时疼痛或不适。如果有这种困扰，为减轻性交时的不适感，可考虑使用润滑剂来代替阴道分泌物。

　　4、在同房期间，千万别忘了做好避孕措施，以免再次怀孕。若贪图一时享乐，再次怀孕，对于尚未完全修复的子宫来说，伤害是非常大的。