剖腹产后如何做好月子,剖腹产能落下月子病吗

　　产妇做完月子之后就可以正常的上班了，而且月子结束之后产妇的产假也就结束了，因此在产后坐月子的时候需要及时的把身体恢复好，那么，剖腹产后如何做好月子？产后没做好月子会得月子病吗？下面，我们就一起来了解一下吧。　　

剖腹产后如何做好月子

　　月子就是产褥期，是指产妇全身各器官(除乳腺外)，恢复到未孕状态时候的这段时期，一般为六周。在这段时间内，注意阴道流血及恶露的情况，室内空气清新，保持适宜的温度和湿度，勤换衣裤和床单，观察血压、脉搏、体温、呼吸的变化。产后的饮食要营养丰富，易于消化，多进食蛋白质及汤汁类食物，最好进行母乳喂养，避免劳累，保持心情舒畅。

　　产后产妇需要42天才能恢复到未孕状态，所以产后坐月子一般在42天左右比较适合。在月子里一定要适当的运动，可以促进恶露的排出，密切观察阴道流血的情况。在月子里不要吹冷风，不要碰凉水，穿棉质的内衣，不要受凉，要注意保暖。饮食温软易消化，多吃一些汤之类的食物，如鱼汤、排骨汤、鸡汤等。产后42天带宝宝去医院复查一下。　　

产后月子没做好会怎样

　　1. “妈妈腕”

　　有许多新手妈妈都会有这个症状，就是手腕狭窄性肌腱滑囊炎。当你发现大拇指处常常酸痛或是使不上力，甚至拿起筷子都觉得痛的很，那你就中奖了。

　　这是过度使用手腕，长时间抱孩子，给孩子喂奶造成的腱鞘炎，更痛苦的是药油不能抹，就怕宝宝闻了不吃奶了，抱宝宝换尿不湿有时都抱不起来，大拇指也翘不起来，上个厕所都难。还有的妈妈在月子期间手机不离手，生完孩子后全身肌肉无力，过度使用某一处肌肉就很容易患上慢性炎症。

　　2. 容易腰酸背痛

　　不少妈妈都会有这种感觉，生孩子前身体特别棒，无论干什么整个人也是元气满满。但是生完孩子后，蹲个三五分钟就腰酸背痛。到了下雨天，不用弯腰也可以感受到酸痛的感觉。这也是月子期没有休息好，频繁使用肌肉的带来的恶劣后果。

　　月子没坐好，过早的下床做家务活，长时间的弯腰或者总是蹲着给宝宝洗澡、洗尿布都会导致妈妈们来就还处恢复期的腰背受到损伤，从而留下永久性病症。