夏天剖腹产后吃水果用加热吗,剖腹产怎么吃水果减肥最快

　　妈妈产后在饮食这方面，不一定就要吃补品。刚开始可以吃一些好消化的粥类，以及多吃一些维生素含量丰富的水果。千万不能够吃过于冰凉刺激性地食品，否则极容易引起身体不适，那么夏天剖腹产后吃水果用不用加热呢？

夏天剖腹产后吃水果用加热吗

　　女性不论是顺产还是刨腹产，在坐月子期间都是不能大意的，一定要注意不能着凉，而且也不可以吃生凉的食物，否则对身体恢复很不利的。刨腹产的女性在月子期间想要吃水果，还是加热一下比较好。在月子期间女性可以适当吃猕猴桃的，它富含丰富维生素，吃一点可以有助补充维身素，但是不可以多吃。

　　刨腹产的女性也可以吃提子，但是提子凉，不宜一次吃得太多，而且想要吃最好是加热一下。女性产后想要吃水果尽量选择温性水果吃，在月子期间要注意多休息，不要过于劳累，不然很容易落下月子病，不容易根治。

　　产后虽然女性可以吃水果，但是也要适当的吃。就算刚出来月子饮食方面也不能随心所欲的吃，因为母乳喂养的话，宝妈吃的食物会通过母乳让宝宝吸收，要是吃的太凉或者容易上火的食物，宝宝也会上火或者是拉肚子的。

孕妇能吃寒性水果吗

　　怀孕头三个月容易发生流产，因此饮食需要特别注意，尽量不要吃寒性的，促进宫缩的食物一定不能吃，比如甲鱼，螃蟹，山楂，芦荟。刺激性的食物也要少吃。

　　对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，不过孕妇吃水果要遵循正确的方法，建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，吃水果的时机最好选在两餐之间， 不要大量进食水果甚至影响正餐。孕妇吃什么水果好呢?建议孕妇根据孕期的不同阶段来选择合适的水果进食。

　　1、孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉

　　在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。

　　这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。

　　2、孕中期：柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子

　　孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果等水果，补充维生素和叶酸。

　　樱桃是孕妇的理想水果。樱桃中铁的含量非常丰富，每天食用12颗左右的樱桃，可以有效增加对铁元素的吸收，防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，更有益于健脑。

　　奇异果奇异果中含有丰富的维生素C,A,E以及钾,镁,纤维素和其他营养元素。准妈妈每日可进食一个奇异果，能够稳定情绪，提高睡眠质量，更能有效防止孕期便秘情况。

　　苹果是日常生活中最受大众喜爱的水果，其含有丰富的糖分和维生素，微元素特别是锌元素，一天一个苹果不仅仅可以有利于准妈妈对营养的吸收，对小宝宝同样有利。