都说民以食为天,生完宝宝的女性更是需要通过饮食来好好地调理身体,使身体尽快的恢复,而对于一些选择了剖腹产方式的母亲,她们在生完宝宝之后就会有一个需要好好护理的伤口,那么剖腹产之后喝一些什么汤才有助于伤口的恢复呢?这是一个比较值得讨论的问题,我们一起来看一下。
黄豆猪蹄汤
制作原料及其过程
原料:猪蹄、黄豆。
调料:盐适量,黄酒、姜、葱花。
做法:
1、黄豆提前浸泡1小时,备用,姜洗净切片,大葱切段。
2、猪蹄用沸水烫后拔净毛,切成大块,加入清水、姜片煮沸,撇去血沫。
3、倒入黄酒,放入黄豆,加盖,用文火焖煮。至半酥时,加精盐,再煮1小时。
4、出锅时撒上葱花即可。
如何选购猪蹄:
1、确保来源:一定要选择正规卖肉的店铺或小摊,这样能保证猪蹄源头的可靠性,妈妈们吃着放心。
2、看猪蹄的颜色:应尽量买接近猪肉的颜色,过白、发黑的不能买。
3、闻猪蹄的味道:新鲜的猪脚有肉的味道,可以说腥味夹杂点香味。有刺激性味道不能买;臭味的猪蹄也不能买。
4、挑选有筋的猪蹄:有筋的猪脚含有大量的胶原蛋白,营养丰富些,美容养颜的效果更好,更利于剖腹产妈妈的伤口恢复
说到补血,就不免提起阿胶。阿胶主要原料为驴皮,是传统的滋补补血补品。很多贫血或者术后人群,都会食用阿胶来调理身体。不过阿胶虽为滋补品,但同样也是一味药材,新妈妈们在产后还要给宝宝哺乳,那这样产后补血能不能吃阿胶呢?
答案是肯定的。阿胶作为一种传统的补品,富含人体所需的多种营养素,比如说蛋白质、氨基酸、微量元素等。对于生产时大量失血的产妇来说是一种补血效果明显的食物,月子期间食用阿胶,可促进产妇的产后恢复。
产后补血吃阿胶,与其它食物烹调一起食用效果更佳。阿胶海参粥、阿胶枸杞鸡、阿胶莲子粥、阿胶葱白蜂蜜饮等是味道与营养并存的几道阿胶食谱。不过需要注意的是,阿胶很滋补,即便是产后身体虚弱的产妇,也不宜食用过多,一周两到三次即可。
你好,按照你的描述,你姐姐这样的情况应该除了产后要多喝汤、牛奶、粥、蔬菜、蛋白质等以外,还应该多补充一些如红枣、桂圆等补气血的食物,但是这些食物不适合在月子里补太多,可以坐了月子以后再补。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
一是妈妈在孕晚期应该多留意胎动,当胎儿出现胎动异常如胎动减少或者过频,要及时到医院检查,看是否出现胎儿缺氧;二要注意腹痛的情况,看由何原因所导致,是宫缩引起还是子宫先兆破裂等一些异常所引起;三要注意阴道流血的情况,见红时阴道流血很少;若流血量较多时,提示可能与胎盘早剥、前置胎盘有关,四要注意阴道流液的情况,有可能是胎膜破裂了。阴道顺产最好是能出现自然宫缩,而当过了预产期,孕妇宫颈条件良好却还未有任何分娩征兆时也可使用催产素催生,因为催产素对疤痕子宫(子宫有过手术史、剖腹产)不是绝对的禁忌,但是在使用催产素的过程中,一定要有专人看护;宫颈条件不好者可使用一些宫颈扩张的球囊,使宫颈软化、扩张,再使用催产素。采取这些人工方法催产,有可能会增加不良妊娠结果的风险,如子宫破裂等。 在分娩过程中,医生可能会根据个人情况使用一些镇静或镇痛的药物,孕妇首先要放松,心态要平静,切忌大喊大叫,因为大喊大叫可能会影响医护人员的判断;二是在第二产程时要按照医护人员的指导,配合呼吸,正确使用腹压,如果在这个过程中,出现一些异常情况(如剧烈腹痛、头痛头晕胸口闷、阴道流血增多等)要及时和医生沟通。
副主任医师 中山大学附属第六医院
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