女人30月经少吃什么好,来月经吃什么海鲜好

　　一些中年女性可能会有这样的体会，那就是在50岁左右会出现月经量不稳定，即变少或者变多的情况，这是女性处于围巾期的一些症状，是可以理解的。然而有一些女性却在30岁的时候就发现月经非常的少的。为什么30岁月经就会变少呢？出现了这种情况应该吃一些什么东西来进行调理呢？一起来看一下这个问题。

女人30月经少吃什么好

　　如果月经量少，跟以下因素有关系：

　　1、多囊卵巢综合症，常常因为雄性激素过高而引起月经量少，甚至闭经，临床上口服达英35三个月到半年的时间，将雄性激素降下来。如果有生育要求，可以促排卵治疗，没有生育要求，可以人工周期治疗

　　2、高泌乳素血症可以引起月经过少，并且乳房在非哺乳期有乳汁分泌，在排除垂体微腺瘤的情况下，可以口服溴隐亭3个月。人流或者是清宫术后，造成子宫内膜损伤引起宫腔不全黏连，使月经量减少。建议做宫腔镜检查，并且上避孕环1枚，3个月后取出，同时口服补佳乐3个月

　　月经量少的女性可以采取乌鸡白凤丸调理。月经量少可能是由于气血亏虚所导致，女性要做好保健工作，才能够调理出好身体。月经量少也可以进行食疗，比如使用益母草、大枣、红糖加水炖饮，每天早晚各一次。造成月经比较少的原因可能是黄体功能不足、流产次数较多，造成子宫内膜损伤较严重而经量减少。这个时候也可以服用当归丸、艾附暖宫丸、坤宝丸活血化瘀，对于月经量少也有积极的调理作用。

来月经吃什么海鲜好

　　一般认为月经期间可以吃海鲜，不过不要吃太多，因为女性在月经期间会损失一定量的血液，体质比较虚弱，而海鲜属于寒性食品，不利于胃肠的消化吸收，从而影响人体的气血运行，易于出现腹痛腹泻的症状，而且一些过敏性体制的人易于引发胃肠过敏。

　　所以海鲜还是要少吃或者不吃，因为月经期间体质虚弱，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等，经期就可以多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等，最好都是温热性的，不要吃生冷粘滑的东西。最好别吃反季节的海鲜

　　现在反季节的蔬菜海鲜到处都是，吃反季节的海鲜到底好不好，是不是像某些人说的“反季节的蔬菜海鲜，破坏自然平衡”。这个目前都还没有一个统一的定论(这里反季节的海鲜是指人工养殖的海鲜，如果是野生的海鲜不在此列)。但是反季节的海鲜会比当季的海鲜贵，所以最好吃当季的海鲜。