女性在分娩的时候身体消耗了很大的能量,在产后需要好好的恢复,产后坐月子身体恢复的过程中需要的营养比平时多很多,产后的宝妈要适当的补充蛋白质和钙,产后的宝妈因为身体的原因只能先吃流质的食物,喝汤是最好的办法,剖腹产通气后喝什么?
1.黄芪炖鸡汤,黄芪甘温,功能补气健脾,益肺止汗,可补气生血而化生乳汁,常用于治疗产后乳汁缺少,又可补虚固表,治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温,能够温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。
2.红豆鲫鱼汤,健脾胃,补气血,除湿利水,还有利于产妇下奶。
3.红枣鸡汤,可改善产后体虚,面色萎黄,乳汁过少等症状,补气补血,滋补五脏。
厚朴陈皮汤,厚朴陈皮汤有活血化淤,补脾益血的功效,适用于产后恶露不尽的产妇食用。
4.排骨汤补气血,气血两虚的新妈妈请注意,排骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,人体的微循环是遵循着由盛到衰的自然规律不断老化的,多喝排骨汤可收到补钙及补足气血的效果,这种功效是药物难以达到的。
5.益母草豆汤,将益母草,黑豆洗净,加适量的清水,小火煎至一会加红糖调味,冲入米酒即可。活血调经,用于月经不调,小腹疼痛,闭经,产后恶露不尽等病症。
6. 剖腹产喝米汤也能促进排气,而且米汤汤味香甜,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁,维生素C、维生素B等。
菠菜鱼片汤,首先将鱼肉、菠菜、火腿肠、猪油、盐、味精、葱、姜以及料酒准备好;然后将鱼肉切成薄片,加入料酒和食盐腌渍半个小时;并且把菠菜洗净切成小段,锅内烧开水,焯一下;然后将葱切成段,姜切成片,火腿肠切成丁;之后猪油入锅烧热,放入葱段、姜片爆香,将鱼片稍微煎一下,加水煮开,水开后焖20分钟,最后加入火腿肠丁、味精、盐等即可出锅。
虾皮白菜烧豆腐,首先准备好虾皮、白菜、豆腐、葱、姜、油、盐;然后将、虾皮洗干净沥干水分,豆腐切成小小的块状,白菜切成小段,葱姜切成末;之后锅内防油烧热,转小火将虾皮和葱姜末爆炒至有香味溢出;之后加入豆腐翻炒一两分钟,倒入水,大火煮沸,转小火焖煮3分钟左右;最后加入白菜和其他调味料搅拌翻炒一小会,出锅。
现在由于技术的进步,加上胎儿监护的严密观察,剖腹产后再次妊娠发生子宫破裂的率只有1%左右。假如剖腹产手术没有其他因素影响,骨盆条件、手术切口恢复良好,孕期瘢痕的情况也良好,在这样情况下,主张下一胎还可以顺产。
主任医师 深圳和美妇儿医院
对于剖腹产我们要看到其中的利弊,很多孕妇会认为剖腹产是更为安全的分娩方式,但剖腹产产后的恢复时间相较顺产要长,而且术后如果长期卧床、活动不够,就可能会导致剖腹产手术切口发生粘连。此外科学实验表明人的情商是由大脑两侧的颞叶发动的,新生儿自然分娩时,新生儿的头部经过产道摩擦有利于新生儿情商的培育。
主任医师 深圳和美妇儿医院
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