很多女性分娩之后担心自己没有办法给孩子足够的奶水,导致孩子没有办法健康的成长,这种情况的话我们可以考虑吃些水果来帮助下奶,但水果的选择是相当重要的,不是什么水果都能下奶的,那么分娩后吃什么水果下奶快呢?
奇异果有通乳作用,产妇乳腺管不通畅时食用奇异果,可以帮助产妇更快的分泌乳液。而且奇异果中的维生素C和钙质的含量极高,钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当食用奇异果能通过乳汁把钙质提供给婴儿,这样能有效促进婴儿牙齿、骨骼的健康生长。
香蕉含许多纤维,可刺激肠胃蠕动,帮助排便。不过在这里提醒一下空腹不宜吃香蕉。产后食用香蕉,可使人心情舒畅安静,有催眠作用,甚至使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。如果产妇卧床时间较长,感觉胃肠蠕动交叉,可以在餐后吃一些香蕉。还有蔬菜豌豆。豌豆这种蔬菜,但是大家不知道豌豆其实通乳之效也是非常的不错,所以产妇在分娩之后,如果想要快速的下奶,那么就可以多吃一点豌豆,可以直接煮着吃或者是倒烂渣成汁,这些效果都非常好。
苹果下奶也是相当不错的,可以做成西米苹果粥。材料:西米,苹果,米。做法:首先将苹果冲洗干净,削去果皮,对剖成两半,剔去果核,再改刀切成丁块;将西米淘洗干净,用冷水浸泡胀发,捞出,沥干水分,取锅加入适量冷水,烧沸后放入西米、苹果块,用旺火再次煮沸,然后改用小火略煮,加入白糖、糖桂花,用湿淀粉30克勾稀芡即成。
分娩前要准备好尿不湿,注意男女宝宝是不同的哦,尿不湿也可以在生产当天买,知道孩子性别了再买。防尿垫:防止尿液侧漏弄湿床单。婴儿床:买床时一般都带有配套的被子、枕头。湿巾:换尿片时用湿巾擦小屁屁清洁又方便。
产后恶露的时间和程度因人而异,保持私处清洁干爽又非常重要,因此内衣要勤于洗换。医院不比在家,特别是一屋两三个床位的陪护,贴身之物悬挂在哪里都很尴尬。如果家里再没有人帮忙清洗,选个“一次性”才更为靠谱。产妇一次性内裤,要求高弹亲肤,尺寸可调节,有的孕晚期也能使用。开口部上下采用圆形导角,可以避免摩擦皮肤而导致的疼痛。为了保持清洁和随时发现身体异常,底裆应选用双层白色全棉布。常见的有M、L、XL三个号码,一般多配有体重和腰围尺寸对照表。如果换勤快些,一天一条或两天一条,建议前期多买几包大型号,配合产妇卫生巾一起使用。
香蕉、苹果、梨子、柑橘、火龙果、草莓等水果,可以缓解便秘症状。水果一般建议在两餐之间吃,量不宜过多,100-200克左右。主张多样化。如有血糖高或其他特殊情况,需有医生指导。
主任医师 顺德第一人民医院
你好,退乳的方法很多,中药西药都有。中药有生麦芽可以退乳,西药有雌激素可以退乳,退乳期间少喝汤汤水水的食物。一般退乳时间为一周左右。要是不再让宝宝吃奶,就会涨奶就会回奶,需要涨7天左右。涨奶的时候不能用吸奶器吸的,你要是吸的话吸的的少会拖长回奶时间。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
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