剖腹产后子宫胀气怎么办,剖腹产后子宫没长好

　　有不少妈妈做完剖腹产手术后，都有肚子鼓鼓胀胀的感觉。而在出院后依然持续有胀气困扰的话，那可能是开刀后所引起的肠沾黏进而造成胀气。那么剖腹产后子宫胀气应该怎么办呢？

剖腹产后子宫胀气怎么办

　　剖腹产手术后胀气，大部分不需特别治疗，最好的改善办法是多活动，以促进肠蠕动，尤其人为方式是最有效的。 建议产妇在手术后应尽可能靠自己身体的动作来改善胀气，如果已经可以下床，当然最好能下床走动，可以帮助排气。

　　由于剖腹生产后的胀气多是由于肠蠕动还未恢复正常所致，比较不建议用药物介入，因为使用药强迫肠子蠕动并不恰当，而且等麻药消退、肠蠕动恢复正常后，胀气现象自然会慢慢消失，不需太担心。

　　一般而言，剖腹产后只要有排气、排便，肠胀气问题自然会解除，不会造成太大困扰，而且开刀后住院那几天，医护人员会询问产妇排气情形，并观察是否有其他症状，所以不需太紧张。

哺乳期便秘怎么办

　　哺乳期最易出现便秘，尤其在产后2～5天！这个时候很多女性因为妊娠时腹压增高，容易形成痔疮，使排便困难；其次因为产后大量失血，阴血亏虚，血虚及气，气血两亏，无力推动而致便秘；再次，产后妇女多卧床休息，活动较少，也易导致严重的便秘。那么哺乳期便秘怎么办呢？该如何调理和治疗呢？我们一起来看看吧！

　　1、高纤维饮食：膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，刺激结肠，增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等（注意：未熟的水果含鞣酸反会加重便秘）。

　　2、补充水分：多饮水，建议每天饮水可在1500ml以上，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。

　　3、供给足量B族维生素及叶酸：用含B族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，内含有大量叶酸，具有良好的通便作用。

　　4、增加易产气食物：多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利排便；如洋葱、萝卜、蒜苗等。

　　5、增加脂肪供给：适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。干果的种仁（如核桃仁、松子仁、各种瓜子仁、杏仁、桃仁等），含有大量的油脂，具有润滑肠道、通便的作用。