当今女性的分娩方式有两种,剖腹产以及顺产,虽然它们有一定的区别,但对身体的损耗都是很大的。特别是剖腹产手术,由于在手术过程中出了不少的血,产妇们在月子里一定要好好补血,既要休息好又不能少了运动。那么,剖腹产坐月子能多走动吗?今天就来为大家详细的介绍一下。
孕妇大多希望可以顺产,但是现在的女性在怀孕时,都会摄入很多的食物,这就容易导致胎儿过大,进而无法顺产。相比于顺产,进行了剖腹产的女性,恢复所需要的时间要更长一些。进行了剖腹产的女性坐月子,都需要卧床静养,但这也不意味着躺着不动。在身体允许时,也需要多下床走动。要是在坐月子期间一直躺着,便会提升子宫脱垂的几率。女性在生产之后,膀胱肌的张力会有所下降,要是躺得时间太久,充盈起来的膀胱便会向后挤压子宫,尤其是在腹压升高的时候,子宫就很容易出现脱垂的情况。
剖腹产的女性,并不一定要长期卧床,也需要适当进行一些运动,这能够预防产后子宫脱垂,而且能促进身体的恢复。要是在产后躺的时间太久,便会减弱肠蠕动,这就会引发便秘。一般剖腹产的女性,在产后24小时之内,便能够下床走动了。所以产妇们在身体允许时,必须要进行一些运动,比如散步,就是很适合产妇的运动方式。要是躺着不动的话,对身体是没有好处的。
剖腹产出了月子可以穿普通的内裤,女性穿棉质内裤会好一些。内裤是女人最贴身的衣物,在选购内裤的时候,一定要了解好材料,之后再进行选择,不要看可爱性感哟,想要私处一直保持健康的话,建议选择棉质的内裤。棉质的内裤时大多数女人喜欢的,最大的优点就是柔软,对肌肤很有亲和力,是所有面料中对肌肤伤害最少的。尤其是对肌肤比较敏感的女人来说,这绝对是最佳的选择。
而缺点材料厚实,对于平时爱出汗和阴毛比较多的女人不适合,因为穿上棉质内裤后,私处就会更容易陷于温热湿润的环境之中,特别容易诱发炎症。市面上内裤材料最多的就是合成纤维,女人肌肤对内裤没有要求的话,大部分女人都是穿这种面料的内裤了。可是这种材质并非天然的,很容易给私处带来刺激,私处或内裤包围的部位出现发红和发痒的情况,当你出现这样的表现时,说明过敏,不要买这样材质的内裤。
如果想穿收腹内裤的话,剖腹产出了月子也可以穿。剖腹产术后穿收腹内裤,需要等伤口愈合以后再穿比较合适,所以一般需要1个月以后再穿,对伤口的影响相对较小。如果过早穿收腹内裤容易造成伤口挤压,导致伤口不宜愈合,甚至引发感染,收腹内裤因其利用内裤的弹性约束腹部,不利于气血运行,也不利于恶露的排出,容易导致恶露瘀滞子宫,不利于子宫恢复;如果过早穿收腹内裤容易导致感染等。
尽量避免盆浴,因为月子里有恶露,在盆浴时可能引起恶露排出异常,严重可能引起逆行感染,引起其他疾病,所以尽量避免盆浴,若自觉淋浴不能检查,可以让家里人帮助淋浴或改为擦浴。
副主任医师 解放军总医院第一附属医院
大部分人从开始的7天,到14天,21天,慢慢可以循序渐进做一些运动,比如散步、瑜伽,时间也不会太长,半个小时至一个小时就够了。根据自己的情况做运动,不要拿重物,在肌肉还没完全恢复之前做增加盆腔压的动作是不适宜的。无论顺产还是剖腹产,坐月子期间最开始就是恢复身体各个器官,包括能不能正常地大便,能不能正常小便,只有这些正常了才能吃东西,能吃东西才有力气,去做运动。刚开始几天只能在床上动一动,之后可以下床走动,散散步、晒晒太阳都是可以的。
副主任医师 广州医科大学第三附属医院
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