山竹并不算很常见的水果,只是在特定的季节吃得到,味道好但是价格昂贵,所以平时吃的人不是特别多。而有些产妇刚刚做了剖腹产手术,家人知道她们平时喜欢吃山竹就想给她们买一些,但不知道合适不合适。那么,剖腹产坐月子可以吃山竹吗?今天就来为大家详细的介绍一下。
山竹是一种很美味的热带水果,含有的营养物质比较丰富,一般的人群都可食用。每天吃1到2个山竹可以满足人体的维生素和矿物质的需求,山竹中含有丰富的蛋白质,碳水化合物,多种矿物质和微量元素,含有丰富的膳食纤维,饭后吃一个山竹,可以促进肠胃的蠕动,帮助消化吸收,补充能量,安神,排毒养颜,美白皮肤,延缓衰老。
剖腹产月子期间可以适量吃山竹,山竹属于寒性水果,但是并不是所有的妈妈都不能吃,不同体质的妈妈在饮食上会有区别。如果体质虚寒,或有糖尿病的妈妈,就要慎吃山竹,山竹能清热去火,营养丰富,山竹中含有钙,维生素B,膳食纤维和碳水化合物,可以有效清热去火,可以有效促进肠胃消化和改善肤质的情况,哺乳期要多吃蛋白质丰富的食物,以保证奶水充足。
剖腹产6小时排气以后才可以吃东西。在一周以内,应该多吃一些粥类、烂面条、稀软的烂米饭等容易消化的食物,尽量不要吃煮鸡蛋,预防便秘。一周以后可以吃正常的食物,多吃有营养的富含蛋白质的食物,多喝鲫鱼汤、鸡汤等有利于奶水的充足,同时多吃富含各种维生素的蔬菜,比如菠菜补铁。注意不要太油腻,应该合理的搭配饮食,禁食凉的刺激的食物。
剖腹产坐月子可以吃蛋黄酥,不要吃生冷辛辣刺激性的食物就可以了。建议在坐月子期间多注意加强营养多喝汤汤水水,不要吃生冷辛辣的食物,保持充足的睡眠。蛋黄酥是以蛋黄,中筋面粉,糖,奶油等炸成的小食,颇受消费者喜爱。蛋黄酥含有丰富淀粉,蛋白质,维生素A等,尤其适合饥饿时食用,尤其适合食欲不振,营养不良儿童青少年食用。
女性在剖腹产坐月子时需要加强营养补充,调整饮食结构,少吃多餐,忌食辛辣冷凉食物,多吃富含蛋白质、氨基酸、维生素、膳食纤维、无机盐、矿物质等营养物质的食物。可食用牛肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、坚果以及新鲜蔬菜和水果等。可以用山药、薏苡仁、大枣、银耳、莲子煮粥,有助于产妇补气养血,养心安神。另外注意适量的体育运动,不要剧烈活动。
你好,正常的情况下,坐月子期间是不要乱用药的,一般的感冒可以适当的冲些板蓝根或者平时多喝水,多吃果蔬、适当补充营养就可以了,人体都有一定的抵抗力,会慢慢的恢复过来的,感冒期间要注意保暖,以免再受风寒。祝健康。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
你好。元宵是可以吃的。产后女性在月子里除了要注意保暖,注意静养,同时还要确保营养充足以及膳食结构的均衡。在饮食上除了要以清淡为主,还要避免过于辛辣、生冷、油腻以及容易过敏的食物。所以元宵可以吃,但不要过量即可。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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