孕妇在怀孕期间除了孕早期这个关键时期,到了后期的待产期也是最关键的时期之一,在此期间,不管是孕妇还是陪产家人,都需要做足一定的准备,孕妇需要关注的东西也是只增不减,时刻需要注意自己的身体状况,孕妇分娩时注意什么?
很多时候胎宝宝会提前分娩,为了防止意外来临时的手忙脚乱,孕妈最好在产前就准备好待产包,把入院的东西都准备好。一般包括以下东西:证件(身份证、病历卡、结婚证、户口本、母子保健健康档案、生育服务证)、营养补充剂(水、饮料、巧克力)、洗漱用品、产妇和宝宝衣物、吸奶器、宝宝用品(奶瓶、奶粉、湿纸巾、纸尿裤)。
预产期虽然准妈妈一直铭记于心,但并非所有的孕妇都会准时生产,提前报到的也不少,所以准妈妈有必要了解一些临产征兆,以免到时手忙脚乱。
我们容易对未知的事物产生恐惧,所以建议孕妈们在临产前对分娩过程做一些大概了解,以此缓解分娩的紧张心情。不管是顺产还是剖腹,都需要备皮,因为毛发上聚集中很多的细菌,一旦有伤口,就可能引起感染。即使是顺产,也有可能执行侧切,所以备皮也是很有必要的。
1、多吃含有丰富维生素b的食物,鱼,豆类,猪肉,牛奶,坚果类,海带,菠菜,玉米,豆角等等。多吃维生素b含量高的食物, 可以有效改善妈妈睡眠的问题,睡眠质量更加好,身体就恢复的快。
2、多吃含钙量高的食物。如果新妈妈在饮食中钙的摄取不够,也会出现肌肉酸痛还有睡眠不好等现象,而且宝宝也会缺钙哦,多吃牛奶,芝麻,大豆类,多熬骨头汤,平常可以多晒晒太阳,这些都可以有效的补钙。
3、多喝药膳粥。新妈妈在生产后身体很虚弱,胃口也下降,这个时候多喝粥肠胃可以比较容易吸收,多喝花生大米粥,阿胶红枣粥,花生瘦肉粥,虾米粥,这些都可以帮助催奶,对哺乳宝宝更加有利。
4、多喝汤。老火靓汤是广东人最大的喜好,新妈妈 在坐月子,喂奶期间,多喝汤是非常有益的。比如 花生炖鸡脚,猪骨金针汤,乳鸽枸杞汤,黄豆煲猪脚,这些汤 也是很有效的帮助新妈妈催奶,可以适当的喝。
嗯,是可以多喝水的,多喝水可以缓解羊水水。但是羊水少的话怕影响胎儿健康,一定要到医院检查出原因,尽快调理好,科技很发达的,不要太担心哦。可以顺利分娩的。
资深编辑 太平洋亲子网
分娩的正常时间段在37周到42周之间,过了40周还有两个星期的等待期,可以稍作等待。过早的干预可能有时候是不必要的、过度的。但是如果孕妇本人有一些孕期的合并症或者并发症,这个时候就要考虑胎儿本身的情况是不是特别稳定、有存在着胎儿缺氧的情况等等。此时需要医生对孕妇以及胎儿本身的状况作出一个判断,在需要的情况下就要用一些医学的措施进行干预,使尽早地分娩。
主任医师 深圳和美妇儿医院
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