常见的生产方式有两种,一种是最平常的顺产,还有一种就是剖腹产。近年来,越来越多的女性在生产的时候选择了剖腹产,而在剖腹产之后大家的身上会留下一道伤口。那么,剖腹产伤口疼怎么缓解?剖腹产伤口疼的睡不着怎么办呢?
1、勤换药 剖腹产后伤口要勤换药,保持伤口及其周围的干燥和清洁,及时的除去汗液,以免由于汗液刺激带来的疼痛,且出院后要保护好伤口,不要过早撕脱伤疤,这样很容易导致伤口疼痛。
2、采取微屈侧卧体位 剖腹产手术后最好采取微屈的侧卧位体位,这样能减轻腹壁张力牵拉带来的疼痛,若害怕术后麻醉失效后带来的疼痛,妈妈可以让麻醉师追加镇痛泵。
3、转移注意力 剖腹产后伤口痛,妈妈可以通过看书、听音乐、聊天、或其它自己喜欢的事情来转移自己的注意力,缓解疼痛。
4、药物缓解 剖腹产后妈妈刀口痒痛严重的话,可以在医生的指引下服用一些不影响哺乳的药物减轻疼痛或者瘙痒,且在拆线之后,要避免过度使用腹压,避免身体的过度伸展。
5、注意饮食营养 剖腹产手术后术后要适当的保持营养的均衡,多吃蔬菜和水果、瘦肉、豆制品等富含维生素和矿物质的食物。
很多女性在生完孩子后,都恨不得肚子马上回到孕前状态,但是产后子宫的复旧还是需要一段时间的。剖腹产后多久可以恢复?刚分娩完时,子宫重约1.0kg,体积相当于孕20周大小,所以生完孩子后,孕妈妈们还是可以感觉到肚子是微隆着的。不过,一般情况下,到产后6周左右,子宫就可以基本恢复了。
子宫恢复情况如何,有个很重要的参照物,那就是恶露。正常情况下,在生完孩子的3-4天内,恶露的量会比较多,颜色也呈鲜红色,到产后的5-10天里,恶露的颜色慢慢变淡,所含的血液总量逐渐减少,宫颈黏液、阴道渗出液增多,到了产后的10-14天,恶露的颜色慢慢变成白色或淡黄色,血量逐渐减少。所以,如果产后2周,恶露仍然为血性、量多,且伴有恶臭,有时甚至可见排出烂肉样或胎膜样东西时,则说明子宫的复旧较差,应及时到医院找专科医生诊治。
夏天坐月子天气较热,更是要注意保持清洁和卫生。坐月子的时候是可以洗头的。但要用热水洗头,也可以用生姜煲水洗,洗好头尽快吹干即可,预防感冒。同样,坐月子的时候也是可以洗澡的,但一定要选择淋浴,千万不可以坐浴、盆浴等。至于何时可以洗澡要看看是顺产还是剖宫产。如果是顺产的话,在产妇能下床后,活动自如即可洗,一般生完还是要等24小时后才洗。因为刚生完还是需要多休息,等体力恢复后再去洗澡比较安全,防止因体力不支或血压较低而晕倒。如是剖宫产的,术后2周内可洗澡,但尽量不要让腹壁切口湿水,可以买防水的伤口贴将腹部的伤口完全遮挡贴紧后淋浴,2周后就可以正常淋浴。产妇洗澡的时间不宜过长,一般在5至10分钟左右即可,不要着凉。其他护理自然分娩与剖宫产没有太多的区别。
主任医师 广东省第二人民医院
如果是顺产的话,在产妇能下床后,活动自如即可洗头洗澡,一般生完还是要等24小时后才洗。因为刚生完还是需要多休息,等体力恢复后再去洗澡比较安全,防止因体力不支或血压较低而晕倒。如是剖宫产的,术后2周内可洗澡,但尽量不要让腹壁切口湿水,可以买防水的伤口贴将腹部的伤口完全遮挡贴紧后淋浴,2周后就可以正常淋浴。产妇洗澡的时间不宜过长,一般在5至10分钟左右即可,不要着凉。其他护理自然分娩与剖宫产没有太多的区别。
主任医师 广东省第二人民医院
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