月经期间吃虾好不好,月经期可不可以吃菠萝蜜

　　月经期的时候要吃的营养丰富一点，可以多吃鱼虾，鱼虾里面有大量的蛋白质，可以补充身体的能量，尤其是每次来月经量都特别少的女生，更应该吃大补的食物，经期的时候饮食也不要太随便，要均衡搭配的吃，多吃一些水果，月经期间吃虾好不好?

月经期间吃虾好不好

　　来例假可以吃虾，因为虾有很丰富的蛋白质和铁元素，对于体内尤其是贫血经期后流血失血多的是很好的补充，但是强调一点，不能吃得过多，因为有的人经期体质会有微妙的变化，海产品属于轻微刺激性，尤其是海产品高蛋白吃多了反而会有体质蛋白质过敏，所以建议少吃。以下为大家介绍日常吃虾的好处以及虾的营养价值，供大家参考。

　　日常吃虾的好处，促进宝宝大脑发育，虾含有丰富的卵磷脂，能够促进宝宝大脑发育，怀孕的女性可以经常食用。保护心血管，镁元素对心脏活动具有重要的调节作用，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。补钙，虾中含有大量的钙元素，经常吃虾，能够补充体内钙质，让骨骼健康发育，小孩可以多吃。虾皮的营养价值更高，每百克虾皮含蛋白质39.3克，钙2000毫克，磷1005毫克，铁5.6毫克，其中钙的含量为各种动植物食品之冠，特别适宜于老年人和儿童食用。

月经期可不可以吃菠萝蜜

　　菠萝蜜又有止渴、通乳、补中益气功效。对改善局部血液、体液循环支气管炎、支气管哮喘、急性肺炎、咽喉炎、视网膜炎、乳腺炎、产后乳房充血、产后血栓性静脉炎、关节炎、关节周围炎、蜂窝组织炎、小腿溃疡等疾病均有疗效。研究发现菠萝蜜有抗氧化、抑菌、抗炎、辅助抗肿瘤、抑制黑色素生成和辅助降血糖等现代药用功效。

　　使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。菠萝蜜中提取的菠萝蛋白质与抗菌素及其他药物并用，能促进药物对病变组织的渗透和扩散，适用于治疗各种原因引起的炎症、水肿等症，如支气管炎、支气管哮喘、急性肺炎、咽喉炎、视网膜炎、乳腺炎、产后乳房充血、产后血栓性静脉炎、关节炎、关节周围炎、蜂窝组织炎、小腿溃疡等疾病均有疗效。