顺产前吃什么有助分娩,顺产分娩时发现倒三角是什么意思

　　我们都知道，吃不仅仅能填饱肚子，如果吃得对还能有一些疗效。不同食物有不同的功效，有些食物对开宫口和分娩有帮助，还有些食物营养价值高能量足，适合胃口不佳的产妇进食。那么，顺产前吃什么有助分娩呢?接下来我们就来一起了解了解相关方面的知识吧!

顺产前吃什么有助分娩

　　1、香蕉

　　专家建议，产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉，因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息，这就导致了胃肠蠕动变差，从而诱发便秘。

　　生产过程中容易失血，因此在产后需要大量的补血，但短时间内不可能补充充足的血液。因此在产前通过多吃香蕉，就能够预防产后出现极度贫血的情况。

　　2、橘子

　　要想在生产中避免出现大出血，那么就必须要增强血管的弹性以及韧性，同时还能够预防产后继续大出血。产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多但通过吃橘子便可很好的预防。

　　除此之外橘子还具有通乳的作用，在出现乳腺管不通畅时适量的吃橘子还能解决乳汁过少的问题，同时还可预防急性乳腺炎。

　　3、山楂

　　产妇适量的吃山楂同样具有一定的调理作用，在山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。大部分产妇在生完孩子后都会出现过度劳累、食欲不振、口干舌燥的现象，适当吃些山楂除了能够提高食欲之外同时还能达到散瘀活血作用，并且还能排出子宫内的瘀血。

　　4、桂圆

　　桂圆是一种营养极其丰富的水果，我国中医认为桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。特别是对于产后虚弱的人来说，适量的吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

顺产分娩的姿势

　　1、站姿

　　好处：主要是重力较明显，孕妇的宫缩更有力，在分娩过程中有利于胎儿的正常旋转，第二产程用时就会更短了。

　　不足：站立分娩需要消耗很多体力，孕妇一般会很疲劳，也需要孕妇全程感受，医护人员不方便进行观察，接生会很不方便。

　　2、蹲姿

　　好处：通过重力作用增强产力，蹲姿产道整体的宽度更大，产程无疑会更快。

　　不足：蹲姿时间长的话很容易劳累的，而且这个姿势时间长会导致私处水肿。

　　3、侧躺

　　好处：侧躺非常舒服，身体一般是不会累的，而且还可以降静脉受压迫，而且还可以预防产后大出血。

　　不足：给接生带来很多方便，产程孕妇必须要自己把握，外界帮忙起来你那度很大。一旦出现紧急情况，医护人员观察难度大，给母子安全带来很大风险。

　　4、跪姿

　　好处：降低分娩出现的撕裂程度，胎儿臀位的话这种方式更好。

　　不足：膝盖需要承受很大的压力，孕妇很容易劳累的，一旦分娩进行时体力不支危险性很大。