自然分娩应该注意什么,自然分娩是什么意思

　　自然分娩也就是我们说的顺产，现在许多的孕妇在分娩的时候都会选择自然分娩，因为自然分娩不仅利于胎儿之后的生长，也有利于产妇在产后恢复身体，那么自然分娩应该注意什么?下面让我们来详细的了解一下吧。

自然分娩应该注意什么

　　1.注意缓解阵痛，保持体力

　　选择自然分娩的妈妈，要知道阵痛是最难的，从阵痛开始到分娩需要好几个小时呢，那么妈妈在这个时候注意不要大声叫唤，消耗体力，应该做点其他的事情来分散注意力，从而缓解疼痛。比如是，来回慢慢地走动，并且调整自己的呼吸。

　　2.注意呼吸均匀

　　无论是阵痛，还是子宫口开，或者是产程当中，都要注意调整呼吸，尽量让呼吸匀称，做深而慢的呼吸，而且还要是腹式的呼吸，这对于生产过程也是十分有帮助的，同时在分娩的时候也要按照医生的指导来进行。

　　有时候很多的注意事项看起来很没有必要，但是选择了自然分娩之后，还是应该多关注分娩的注意事项，这样才能让真正分娩的时候，有备而战，也能事半功倍。

自然分娩是什么意思

　　自然分娩是分娩方式的一种。妊娠满28周及以上，胎儿及附属物从临产开始到全部从母体娩出的过程，称为分娩。妊娠满28周至不满37足周期间分娩，称为早产。妊娠满37周至不满42足周期间分娩，称为足月产;妊娠满42周及以后分娩称为过期产。

　　随妊娠进展，子宫发生相应变化。妊娠早、中期子宫处于静息状态，对机械和化学性刺激不敏感，加之宫颈解剖结构稳定，保证子宫能够耐受胎儿及其附属物的负荷。妊娠末期子宫腔内压力升高，子宫肌壁和蜕膜受压，刺激肌壁的机械感受器，同时胎儿先露部压迫子宫下段及宫颈内口，发生机械性扩张作用，通关神经传至下丘脑，使神经垂体释放缩宫素引起子宫收缩。