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来月经水肿是怎么回事,来月经时会浮肿怎么办

  我们都感觉水肿起来一点都不好看,因为整个人看起来肿肿胖胖的,一点都不美观。在月经期间也有一部分的女性朋友出现水肿的症状,但是很少人能具体知道水肿出现的原因,当然也就不知道应该怎么消肿了。那么,来月经水肿是怎么回事?

来月经水肿是怎么回事

  月经前水肿的病因尚未完全明了,估计与周期性的性激素水平失调有关,其中雌激素的异常分泌是主要因素。月经来潮前体内雌性激素分泌异常,淋巴系统出现功能性障碍,水分和毒素排泄困难,导致血管扩张,使水分自血管渗出并滞留于组织内。

  此外,催乳素的产生过多,也起了一定的促进作用。一旦月经来潮,激素和催乳素的分泌锐减,体内过多水分便迅速排出,尿量明显增多,水肿及其它症状也就逐渐消失。

  月经前水肿是一种内分泌失调综合症的表现。约有25%的育龄妇女于经前10-14天可出现此表现,其中以20-30岁的青年妇女尤为突出。月经前水肿有什么表现?水肿的部位和程度因人而异,但以上眼脸最为明显。上眼脸肿胀发亮,严重时外观像“蚕宝宝”。面部水肿者有绷紧感,手指浮肿时有肿胀感,影响灵活性。脚的浮肿使人感到穿鞋紧脚,症状严重时,手按压足背和踝部皮肤时可出现凹陷。此外,还可伴有尿量减少、体重增加、烦躁不安、失眠头痛、懒散疲乏等症状。

  对于经前水肿不重的可注意调节生活,如坚持参加体育锻炼,保持精神愉快,胃肠道通畅,经期避免过度劳累及精神刺激,一般不需治疗。

来月经时会浮肿怎么办

  下面介绍三款实用的月经前水肿食疗方。

  1、萝卜豆腐

  原料:白萝卜250克,嫩豆腐250克,麻油、盐、淀粉各适量。

  做法:将嫩豆腐用沸水烫片刻,切成薄片备用;白萝卜洗净切成细丝,沾上淀粉后温油煸炒,加水煮至酥烂,轻放入豆腐片,调味煮沸,勾薄芡,淋上麻油,加少许青蒜末或蒜茸即成。

  功效:顺气化痰,消食利尿。

  2、赤豆鲫鱼

  原料:鲫鱼1条,赤小豆50克,黄酒、葱、生姜各适量。

  做法:将鲫鱼去鳞、鳃及内脏并洗净,用黄酒浸片刻;再将洗净的赤小豆放入砂锅内,加适量水。先用大火煮沸,再转用小火煎煮至六成熟,下鲫鱼、葱结、生姜片,同煮成汤,不加盐即成。

  功效:逐水利尿,消肿除胀。

  3、杜仲枸杞鲤鱼

  原料:鲤鱼1条、杜仲、枸杞子各15克,干姜6克。

  做法:将鲤鱼去鳞、内脏,洗净,余药洗净用布包好。共放沙锅内,加水适量。同煮1小时,去药包。

  功效:补肾利尿。

来源:pcbaby2019-08-28 16:41:07
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