什么食物能延迟月经,月经延迟吃什么可以来

　　现在有很多人在遇到一些问题的时候，都会想要使月经推迟，或者是月经提前来，但是要知道，人为干预月经的正常进行是不正确的，那么，什么食物能延迟月经呢?下面由小编为你解答

什么食物能延迟月经

　　女性月经如果不正常，就会影响到女性的怀孕。像月经推迟，月经提前，月经量多或量少等。就拿月经推迟来讲，它是由很多因素导致，我们先来查看吃什么食物能推迟月经?月经前大量吃生冷食物和饮料，包括一些刺激食物。比如咖啡，冷饮，辣味食物。

　　除食物外，还有其它因素会导致月经推迟。月经推迟的原因如下：怀孕在月经延迟10天后，可到医院做尿妊娠试验，若为阳性很有可能怀孕，怀孕也会有其他一些症状，如畏寒、头晕、乏力、恶心、呕吐等。药物服用含孕激素类药物，如黄体酮、紧急避孕药等，可致黄体期延长，可造成经期推迟。新一代胃动力药也可能引起经期推迟。手术引起如宫腔手术引起宫腔或宫颈粘连而致经血无法排出，从而使月经推迟。内分泌失调肥胖、过度节食、起居无常、卵巢功能早衰、多囊卵巢综合征等都可引起女性内分泌失调，发生经期推迟。慢性疾病慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退、严重的贫血、缺乏维生素E等，往往会引发经期推迟。精神因素如精神紧张、压力大、环境改变等心理因素等，都可以引起月经推迟。

　　在几年甚至十几年之后开始痛经。罹患继发性痛经的女性则受到后天疾病侵袭，比如那些患有子宫内膜异位、盆腔炎等妇科病的女性。而身体内合成前列腺素过多也可致痛经，痛经的女性可以在月事来临之前进行适量的体育锻炼，比如散步、慢跑、打乒乓球等。期间练习一些基本的瑜伽动作也可以帮助缓解痛经，如伸展四肢等较易动作。

月经延迟吃什么可以来

　　1、使用药物。月经推迟不来也没有其他问题的，可以去医院注射黄体酮针，一般注射几天月经就会如期而至。

　　2、多吃蛋白质和高纤维食品。在中饭和晚饭可以多多加入肉类、豆制品、蛋类等等，这些高蛋白食品可以补充经期身体流失的营养物质。同时，也要多摄入蔬菜、全麦食品、水果等等，丰富的纤维可以提高镁的含量，从而有效调节紊乱的月经周期。

　　3、尽量减少吃甜食和喝浓茶咖啡。如糖果、朱古力、蛋糕这类糖分较高的食物，容易造成体内血糖上升，影响经期稳定，造成身体不适。而浓茶、咖啡使女性容易焦虑不安，也会导致月经推迟的情况。

　　4、月经量比较多建议多吃高纤质。如果你不但月经经常推迟，而且流血量很多，那么建议你多吃葡萄干、大枣、菠菜等。这类食物可以有效帮你补血补气，得到快速恢复。