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月子里剖腹产怎么收腹,剖腹产冬季坐月子可以吹空调吗

  女性都是很在意自己的身材的,毕竟在怀孕的时候,由于要保护宝宝和你的健康,所以一般就没有那么在意自己的身材,但是在生完孩子坐月子就想要快点的恢复身材。那么月子里剖腹产怎么收腹呢?有没有什么方法?  

月子里剖腹产怎么收腹

  在这个时候女性要采取母乳喂养方法,每天给宝宝喝母乳,这样有助于子宫快速的恢复,千万不要采取节食的方法,要从一些舒缓的运动开始,逐渐的增加每天的运动强度,定期的对自己的腹部进行有效的按摩,每天早晚各一次,每次坚持10分钟左右,在吃完晚饭的时候,坚持步行一个小时。

  坐月子的时候也要注意卧室里面的温度,保持在正常的范围之内,不能太闷热或者出现寒气入侵的现象,如果天气比较温暖,适当的打开门和窗户,让空气处于循环状态,还要往地面上洒水或者使用加湿器,让湿润度达到60%,这对于身体器官的恢复也是有很大帮助。

  产妇产后可以穿收腹衣,这样有利于体型的恢复,顺产产后24小时后就可以使用收腹衣,剖腹产手术一周后可以穿收腹衣,每天睡觉的时候脱下来就可以,使用到产后42天为止。

  选用收腹衣时要注意不要跟风,贪图便宜,轻易使用劣质的。收腹衣最好选择加强版U型分体套装的,U型领的设计是正在哺乳期妈妈们的最爱了,不仅哺乳方便,而且还有托胸,收副乳的效果,弹力很大,不仅不嘞,穿上还特别舒服,比收腹带舒服很多,也要比纱布方便好多。  

剖腹产冬季坐月子可以吹空调吗

  “冬季坐月子”的重点是要保暖。室内温度以20℃-25℃为宜,切忌忽高忽低。在没有暖气的南方,可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而对于气候干燥的北方来说,保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说,室内湿度以55%-65%为宜。

  俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。白萝卜有良好的助消化作用,能够帮助身体对抗干燥的天气和吃上火食物导致的热气,还可以解决因为冬季活动量减少而造成的积食。坐月子期间,新妈妈可以喝些萝卜丝汤,但脾胃虚寒者、胃溃疡患者不宜大量食用。

  外面寒风刺骨,屋里却是暖洋洋的,所以我们除了做好定时通风外,还要注意被褥不要过厚,即使冬天被子也应比怀孕后期薄一些。应选用棉质或麻质等轻柔透气的产品。每1-2周换洗、曝晒一次。

来源:pcbaby2019-08-28 09:13:37
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