月子里剖腹产怎么收腹,剖腹产冬季坐月子可以吹空调吗

　　女性都是很在意自己的身材的，毕竟在怀孕的时候，由于要保护宝宝和你的健康，所以一般就没有那么在意自己的身材，但是在生完孩子坐月子就想要快点的恢复身材。那么月子里剖腹产怎么收腹呢?有没有什么方法?　　

月子里剖腹产怎么收腹

　　在这个时候女性要采取母乳喂养方法，每天给宝宝喝母乳，这样有助于子宫快速的恢复，千万不要采取节食的方法，要从一些舒缓的运动开始，逐渐的增加每天的运动强度，定期的对自己的腹部进行有效的按摩，每天早晚各一次，每次坚持10分钟左右，在吃完晚饭的时候，坚持步行一个小时。

　　坐月子的时候也要注意卧室里面的温度，保持在正常的范围之内，不能太闷热或者出现寒气入侵的现象，如果天气比较温暖，适当的打开门和窗户，让空气处于循环状态，还要往地面上洒水或者使用加湿器，让湿润度达到60%，这对于身体器官的恢复也是有很大帮助。

　　产妇产后可以穿收腹衣，这样有利于体型的恢复，顺产产后24小时后就可以使用收腹衣，剖腹产手术一周后可以穿收腹衣，每天睡觉的时候脱下来就可以，使用到产后42天为止。

　　选用收腹衣时要注意不要跟风，贪图便宜，轻易使用劣质的。收腹衣最好选择加强版U型分体套装的，U型领的设计是正在哺乳期妈妈们的最爱了，不仅哺乳方便，而且还有托胸，收副乳的效果，弹力很大，不仅不嘞，穿上还特别舒服，比收腹带舒服很多，也要比纱布方便好多。　　

剖腹产冬季坐月子可以吹空调吗

　　“冬季坐月子”的重点是要保暖。室内温度以20℃-25℃为宜，切忌忽高忽低。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而对于气候干燥的北方来说，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以55%-65%为宜。

　　俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。白萝卜有良好的助消化作用，能够帮助身体对抗干燥的天气和吃上火食物导致的热气，还可以解决因为冬季活动量减少而造成的积食。坐月子期间，新妈妈可以喝些萝卜丝汤，但脾胃虚寒者、胃溃疡患者不宜大量食用。

　　外面寒风刺骨，屋里却是暖洋洋的，所以我们除了做好定时通风外，还要注意被褥不要过厚，即使冬天被子也应比怀孕后期薄一些。应选用棉质或麻质等轻柔透气的产品。每1-2周换洗、曝晒一次。