分娩怎么减少疼痛,怎样减少分娩的疼痛

　　在成为一位妈妈之前，总是要经历一些磨难，这是每一位孕妈妈必经的过程。我们不必过于害怕和担心，只需要好好配合医生，调整好自己的心态就可以了。那么，分娩怎么减少疼痛呢?下面，小编为大家支招。

分娩怎么减少疼痛

　　掌握一些减轻疼痛的方法是很有必要的。

　　1、见红：在阵痛和破水的前一两天，会出现鲜红色或褐色的分泌物，这是子宫颈正在扩张的征兆。如果分泌物太多则应立即就医。

　　2、破水：有较多的液体从阴道排出，然后会有少量液体持续流出。在无法判断是内腔破水还是外腔破水的情况下，应由家人立即送去医院。同时也不能行走或上厕所，最好平躺。

　　3、阵痛：子宫收缩频率变得密集，即使改变姿势也不会停止收缩情形;疼痛从子宫上部到后下腰，并且一直延伸到下腹部;有时连腿部也会发痛。子宫收缩的感觉像肠胃不舒服一样，有时还会腹泻。

　　1、模拟分娩情形

　　首先孕妇要怀孕期间要了解关于分娩的知识，克服不必要的分娩恐惧心理

　　。现在有很多医院在分娩之前就会设置模拟完整的待产、分娩过程的预演。孕妇可以提早熟知临产征兆、接诊、分娩的整个过程，有利于孕妇了解生产的过程、设施和环境。

　　2、生产前洗温水浴

　　孕妇在进入产房之前，可由丈夫或家人陪同，洗一个温水澡，水的浮力可以抵消一部分地心引力，从而促进孕妇宫颈口的扩张，也可以有效舒缓孕妇的紧张情绪，从而减轻分娩疼痛，缩短分娩过程。

　　3、坚强的后盾和舒缓的音乐

　　孕妇分娩的时候可由老公陪同，家人的支持可以消除孕妇对医院的恐惧，降低痛觉反射;在分娩的过程中可以播放舒缓的音乐，可以刺激大脑分泌内啡呔类物质，将听觉中枢调节至兴奋状态，从而抑制痛觉、缓解焦虑、加速分娩。

　　4、拉玛泽呼吸法

　　当阵痛来临时，可以稳定地实施各种呼吸放松技巧，使得肢体及心理放松，顺利完成生产大事，这样就可以将原本疼痛时立即出现的肌肉紧张转化为主动肌肉放松，从而减少疼痛。

　　科学地说，拉玛泽呼吸法并不表示可以使生产不痛，而是让生产疼痛减轻到人体可以忍受的范围。

分娩疼痛到底有多疼

　　分娩是每一位孕妇都要经历的大关，在分娩时会有较为强烈的痛感这是大家都知道的情况。正是因为这种常人难以忍受的疼痛让很多孕妇都选择了剖腹产这个生产方式，那么分娩疼痛到底有多痛?在下文为您详细介绍，希望对您有帮助。

　　分娩时痛感会因人而异，有些人会感觉到特别强烈的痛感，但是有些人却感觉疼痛可以忍受，并不是特别严重。所以这个疼痛感没有什么办法来确定，总是分娩时正常痛感会让很多人都不能接受，虽然自然分娩很痛，但是身体恢复则更快。

　　自然分娩时确实很痛，刚开始子宫会有阵痛，这种疼痛和平时肚子疼特别相似，但是它阵痛的时间会不断缩短。经过这段疼痛之后就会宫缩，这个时候也会有一些痛感，但是和子宫阵痛并没有什么太大区别。

　　自然分娩虽然有着难以忍受的疼痛，但是自然分娩后身体恢复更快，生完就可以下床活动吃一些东西。但是剖腹产就不同，剖腹产可能手术前因为麻醉的原因感觉不到疼痛，但是术后伤口恢复较慢，特别伤元气。所以在生产时要慎重选择。